Comment bien faire des tractions ?
Les tractions sont l’un des principaux exercices de masse et de force dans le haut du torse. Contrairement aux idées reçues, les muscles pectoraux et les triceps sont également entraînés durant cet exercice. C’est donc un exercice complet qui vous permettra d’améliorer à la fois votre physique et vos performances. Ils ne peuvent manquer à […]
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