La taurine est un acide aminé intégré à différents niveaux du corps dont le cerveau, les muscles ou la rétine. Elle possède une multitude de fonctions. Elle se révèle être indispensable au développement du système nerveux. Néanmoins, c’est son usage avec les boissons énergisantes qui a fait sa popularité. De nos jours, la taurine est […]
Quels sont les bienfaits de la taurine ? Lire la suite »
Un mini stepper offre un fonctionnement simple : il suffit d’appuyer en même temps sur les marches, qui permettront d’obtenir une simulation de la montée d’escaliers. Le stepper est parfait afin de travailler sur tout ce qui suit : cardio, fessier, cuisses, mollets et plus en généralité le bas du corps. Vous n’avez aucune idée
5 exercices à faire avec un mini stepper Lire la suite »
Avec la caséine, vous pouvez perdre du poids et sécher ! Depuis des années, les régimes ayant une grande teneur en protéines (l’exemple le plus connu étant le régime Dukan) sont de plus en plus réputés. Une des raisons est notamment que la famille royale Britannique ont affirmé suivre ce genre de régimes. En échange,
Peut-on perdre du poids avec la caséine micellaire ? Lire la suite »
Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur la fonction de l’insuline dans le catabolisme et l’anabolisme musculaire. Je vais également vous dire à quoi sert l’insuline dans le domaine de la musculation. Focus sur le catabolisme musculaire Le catabolisme et l’anabolisme musculaire ne sont pas la même chose. Effectivement, l’un attaque les tissus
Insuline en musculation : À quoi sert-elle ? Lire la suite »
En comparaison à l’ancienne révolution où le temps de repos n’existait pas pour les Français, le 21ème siècle le met beaucoup plus en avant. Cela est la même chose pour la pratique de la musculation. Un effort sans aucun arrêt n’est pas positif pour une multitude de raisons. Parmi elles, les principales sont sans aucun
Quel temps de repos privilégier en musculation ? Lire la suite »
Les boissons protéinées maison possèdent deux finalités précises : diminuer la graisse et optimiser la masse de muscles. Selon ce que vous désirez effectuer, il est nécessaire de savoir des points primordiaux offrant la possibilité de voir quand vous pourrez boire un verre ou un autre. Pour cette raison, il est essentiel de se renseigner
N recettes de boissons protéinées maison Lire la suite »
Connaissez-vous les ingrédients naturels que l’on nomme vasodilatateurs naturels ? Ils permettent d’obtenir une meilleure circulation sanguine, agissant directement sur la taille des vaisseaux sanguins. Ainsi, ils sont utiles pour le sport, la santé (ils soignent les soucis cardiaques) ou encore pour avoir des érections de meilleure qualité ! Les vasodilatateurs naturels les plus réputés
12 aliments vasodilitateurs naturels Lire la suite »
Les femmes enceintes craignent de faire du sport. Néanmoins, la pratique d’une activité physique est tout à fait compatible avec la grossesse. Il faut juste choisir le bon sport, opter pour une adaptation de l’entraînement et suivre plusieurs conseils. Le vélo elliptique possède une multitude d’avantages et il peut être pratiquer pendant la grossesse pour
Peut-on faire du vélo elliptique en étant enceinte ? Lire la suite »
Les compléments alimentaires multi-vitaminés sont parmi les plus réputés du marché actuel. Beaucoup de marques ont pris la décision de sortir des variantes spécifiques, à utiliser chaque jour sur le long terme, dans le but de répondre le plus possible aux envies des consommateurs. Je vous conseille de prendre un complément multivitaminé pour la musculation
Pourquoi prendre un complément multivitaminé pour la musculation ? Lire la suite »
Le banc de musculation est un véritable allié afin de faire de la musculation. Il est un excellent complément afin de s’entraîner en salle. Voici ma présentation des exercices à effectuer avec un banc de musculation. Pourquoi se servir d’un banc de musculation ? Il s’agit d’un équipement performant permettant de dessiner son corps et
3 exercices à faire avec un banc de musculation Lire la suite »
