Le Stomach Vacuum est avant tout un exercice de musculation douce, mais ce n’est pas son seul avantage. Il a également un effet positif sur la digestion ainsi que sur le maintien général du corps. C’est-à-dire la posture. Ce n’est certes pas son objectif premier, mais grâce à la méthode de respiration, il est possible …
Améliorer votre posture avec le Stomach Vacuum Lire la suite »
Le Stomach Vacuum est une technique de musculation douce. Toutefois, elle apporte également de nombreux bienfaits au corps en plus d’avoir un effet sur les muscles. Parmi ces bienfaits, on peut souligner son rôle sur la digestion. Le Stomach Vacuum apaise l’estomac Grâce à la respiration inversée, vous allez stimuler l’estomac en le faisant remonter …
Comment le Stomach Vacuum peut améliorer votre santé digestive ? Lire la suite »
Si vous planifiez un programme d’entraînement, vous ne pouvez pas ne pas intégrer le Deadlift. C’est un passage quasi obligé pour tout bodybuilder afin de développer la force brute et de travailler son powerlifting. Mais pas question de faire cela n’importe comment au risque de se blesser ! L’intégrer à un parcours défini Le deadlift peut …
Si une bonne partie d’un cycle de musculation consiste à prendre du muscle rapidement, il y a une autre partie tout autant cruciale : la perte de la masse graisseuse. Elle apparait en même temps que la prise de masse, un peu comme un effet secondaire à un gain de volume important. Ainsi, pendant plusieurs semaines, …
Se muscler, c’est une question d’entraînement, mais également de suppléments. Alimentaires, pour le coup. Ces derniers sont des alternatives naturelles à certaines substances chimiques et offrent un rapport résultats – effets indésirables très favorables pour le consommateur. D’ailleurs, le terme d’alternative naturelle est un peu un abus de langage selon nous. En effet, cela laisse …
Les alternatives naturelles pour se muscler sans risque Lire la suite »
Se muscler, ce n’est pas qu’aller s’entraîner à la salle. Il y a également toute une hygiène de vie et un régime alimentaire qui va avec. Cela n’est d’ailleurs pas incompatible avec la prise de suppléments alimentaires ou de produits pour améliorer les performances. Mais il ne faut pas pour autant croire que ces derniers …
Les résultats éphémères des produits pour se muscler rapidement Lire la suite »
De partout, on assène que pour prendre beaucoup de muscles, il faut utiliser des produits et des suppléments alimentaires. Si on en croit les publicités, grâce à eux, on deviendra quasi instantanément des bêtes de compétition. Ça, c’est pour la partie marketing. Car dans la réalité, il faut bien plus qu’une gélule ou qu’un shake …
Les mythes sur les produits pour se muscler sans rien faire Lire la suite »
Lorsqu’on souhaite se muscler rapidement, la plupart des gens pensent à prendre des suppléments afin de booster leur entraînement. Pourtant, c’est très loin d’être la seule façon d’obtenir de très bons résultats ! Il faut bien reconnaitre qu’aujourd’hui, le sportif a l’embarras du choix en matière de suppléments, mais il y a quelques décennies, cela n’existait …
Actuellement, il existe des dizaines de références de testostérone sur le marché. Pour le débutant, cela peut être compliqué de s’y retrouver entre toutes les marques et tous les noms. Car tous les produits ne sont pas des concurrents directs et chacun possède sa spécificité. Nous vous en disons plus 😉 Tout d’abord, si vous voulez …
En musculation, la testostérone joue un rôle prépondérant. La plupart des culturistes ont pris, prennent ou ont essayé de consommer de la testostérone pour booster les effets de leurs entraînements. Il s’agit d’une hormone de base du corps humain qui est une pierre angulaire du développement musculaire. On la considère d’ailleurs comme une hormone androgène, …
Les contre-indications médicales à l’achat de testostérone pour la musculation Lire la suite »
