Supporter un entraînement long et intense, avoir des muscles très bien dessinés, c’est une fierté dans le milieu du culturisme. Les stéroïdes anabolisants peuvent accorder ces résultats plus rapidement, mais ils présentent de réels dangers pour votre santé. Je vous propose dans cet article un comparatif de deux substances qui figurent parmi les plus efficaces : […]
Tren (Trenbolone) VS Deca Durabolin Lire la suite »
Les effets des stéroïdes anabolisants ont toujours été exploités dans le milieu du culturisme. La situation perdure bien que ces produits soient interdits dans de nombreux pays. En tant que coach en musculation, c’est mon devoir de mettre en lumière les risques qu’implique une cure d’anabolisant. Je vous invite aujourd’hui à découvrir le Trenbolone et
Tren (Trenbolone) VS Testostérone Lire la suite »
Le gainage est un exercice qui fait partie intégrante de la musculation des abdominaux. Néanmoins, à cause de sa difficulté, de nombreux sportifs le délaissent au profit d’autres mouvements. Il constitue pourtant un pilier du renforcement des muscles profonds de l’abdomen. Qu’il soit exécuté de manière statique ou dynamique, le gainage est particulièrement efficace pour
Les 13 meilleurs exercices de gainage pour femme/homme Lire la suite »
Le Winstrol et le Tren sont des stéroïdes anabolisants qui sont utilisés dans le but gagner plus de muscles et plus vite. Ces substances fonctionnent de différentes manières et possèdent chacune leurs points forts et points faibles. Je vous présente justement mon comparatif de ces deux produits bien connus des culturistes. La composition Le Stanozolol
Winstrol VS Tren (Trenbolone) Lire la suite »
L’élévation latérale est efficace pour avoir des épaules larges et bien galbées. Cet exercice de musculation développe surtout le faisceau moyen du deltoïde situé sur le côté. Il travaille aussi secondairement les trapèzes supérieurs, les biceps et l’avant-bras. Le mouvement est simple et s’effectue le plus souvent avec des haltères. Découvrez comment réaliser une élévation
Élévation latérale Lire la suite »
C’est l’un des aspects les plus importants de l’entraînement et, pourtant la plupart des gens le négligent. Beaucoup de personnes considèrent les étirements comme un détail dans leur programme d’entrainement. Les étirements ont une action importante sur le développement musculaire, dont vous serez en partie privé si vous les négligez. Effectués de manière discontinue ou
Musculation et prise de masse : pensez à vous étirer Lire la suite »
Winstrol et Anavar sont des stéroïdes anabolisants réputés dans le domaine de la musculation depuis plusieurs années. Ces substances aident à développer des muscles de bonne qualité, pratiquement dépourvus de graisse, que ce soit en période prise de masse ou de sèche. Il existe cependant certaines différences au niveau de leur fonctionnement et des effets
Winstrol VS Anavar Lire la suite »
Mesdames et mesdemoiselles, la sèche en musculation est un excellent moyen pour raffermir vos muscles, les tonifier et les muscler tout en vous débarrassant de la masse graisseuse superflue qui vous déplait tant. Si beaucoup de femmes pensent que la musculation est une affaire d’hommes, il n’en est rien. Il existe des programmes spécialement adaptés
Les 4 meilleurs programmes de sèche pour les femmes Lire la suite »
Vous êtes jeune, belle et pleine d’énergie, mais vous vous sentez mal dans votre peau à cause d’un physique qui n’est pas aussi parfait que vous le rêvez ? Il est temps de vous ressaisir et de vous lancer dans la musculation. Eh oui ! Cette pratique n’est pas uniquement réservée aux hommes et bon nombre de
Les 3 meilleurs programmes de musculation pour femme Lire la suite »
L’élévation frontale est un exercice d’isolation des deltoïdes antérieurs. Il développe en effet l’avant de l’épaule, mais aussi la partie supérieure des pectoraux. Même si d’autres muscles sont impliqués dans cet exercice, il est toujours question de garder la tension au niveau de l’épaule. Pour optimiser le résultat, il est recommandé de choisir la version
Élévation frontale Lire la suite »
