Christophe Verneau

Christophe Verneau  opère comme coach sportif en Gironde depuis plus de 10 ans déjà. Grâce à cette expérience, il met en place les meilleures méthodes pour parvenir aux objectifs fixés. Il travaille notamment sur l'amincissement, l’harmonisation de la stature, le travail d’endurance, la récupération de la santé, etc...

faire du sport à la maison

Comment transformer son corps en restant chez soi : méthode

Expertise, Musculation /

S’entraîner chez soi est le meilleur moyen d’obtenir des résultats. Si vous êtes déterminé pour atteindre votre objectif de remise en forme, alors inutile de perdre votre temps à parcourir des km en voiture jusqu’à la salle de sport la plus proche ! Il vous suffira d’un grain de sable dans votre formidable mécanique pour bloquer les rouages de […]

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hormones

5 hormones impliquées dans la prise de poids : comment les réguler pour être au top de votre forme.

Encyclopédie, Expertise /

La majorité des gens pense que la perte de poids est uniquement liée à l’activité physique et à ce que l’on a dans l’assiette. Ce n’est pas faux ! Le premier plan d’action que l’on instaure pour retrouver ce « physique de bord de plage » est de faire un régime. Il est pratique, accessible et sans contraintes

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