Fanny, Author at Athlètes Temple

Fanny

Je m’appelle Fanny, je suis l’heureuse Maman de deux petites filles. Je suis une passionnée de fitness et je tiens le blog Confidences d’une fitness Mum. Sur mon blog, je partage ma perte de poids et ma remise en forme après mes grossesses (j’ai respectivement pris 20kg et 25 kg ). Après mes grossesses, j’ai eu énormément de mal à accepter ce nouveau corps. Il était inconcevable pour moi de rester dans cette situation, j’ai repris le sport rapidement et après ma deuxième grossesse, j’ai commencé à m’intéresser de près à mon alimentation. Je suis amatrice de bonne bouffe et il était hors de question pour moi de suivre un régime restrictif… J’ai alors commencé à faire des recherches et je me suis littéralement passionnée par le sujet. C’est incroyable à quel point il est facile de perdre du poids une fois que l’on comprend le fonctionnement de notre corps. J’ai eu envie d’aller plus loin et je me suis formée auprès d’une diététicienne reconnue pour devenir à mon tour conseillère en nutrition. Je me sens si bien dans ce nouveau mode de fonctionnement que j’ai eu envie de partager mon expérience au plus grand nombre. J’ai envie de rassembler des femmes pour construire une communauté bienveillante, solidaire, où chacune soutient les autres, se booste, partage ses recettes, sa motivation…etc. MA DEVISE : ENSEMBLE ON VA PLUS VITE, ENSEMBLE ON VA PLUS LOIN

5 vrais conseils sport et nutrition pour perdre du poids quand on est maman

Alimentation, Expertise, Musculation / Fanny

Hello à toi, maman débordée. Tu as pris du poids pendant ta grossesse, tu en as perdu les ¾, mais les deux derniers kilos s’accrochent et tu ne sais plus quoi faire. Tu manges sain et équilibré 80% du temps et tu te fais des petits plaisirs quotidiens. Tu as donc compris comment bien t’alimenter […]

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Fanny

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