Musculation et course à pied sont deux sports totalement différents mais qui peuvent être complémentaires. On associe souvent le travail de musculation avec la prise de masse et volume musculaire, or on sait qu’en running pour aller vite il faut être léger. Il suffit de regarder la morphologie des meilleurs athlètes pour noter chez eux […]
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L’électrostimulation ou stimulation musculaire, peut se définir comme l’action de contraction des muscles répondant à un signal électrique envoyé par le cerveau et transmis par le système nerveux. Cette méthode de travail existe depuis de nombreuses années. Dans un premier temps l’utilisation des électrostimulateurs était réservé aux sportifs de haut-niveau surtout pour leur récupération, mais
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