Perte de poids et contribution du sport : découvrez notre programme avec un petit matériel
Pour perdre efficacement des kilos, la première chose à faire est de prendre conscience du poids à perdre en vous observant dans une glace, de préférence nu, et si possible de prendre une photo que vous regarderez tous les jours au réveil. Ceci aura pour but de vous rappeler qu’il faudra être vigilant au long …