Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont incontournables pour les bodybuilders. Ils optimisent le développement des muscles et boostent leur énergie pendant les entraînements. Il existe de nombreux produits à utiliser dans ce cadre. Ils opèrent différents effets et vous devrez faire le bon choix pour observer des résultats satisfaisants. Je vous invite à parcourir les articles de cette catégorie qui donnent des explications détaillées sur les différents produits existants, afin de vous aider à faire le meilleur choix et à les utiliser dans les meilleures conditions.

Les stéroïdes anabolisants

La première utilisation de stéroïdes anabolisants date des années 1930. Ces substances sont réputées pour leur efficacité à aider le bodybuilder à gagner plus rapidement une masse musculaire spectaculaire. Leur effet brûle-graisse permet également de développer des muscles de meilleure qualité, pratiquement sans graisse. Ils sont généralement disponibles en deux modes d’administration : injection et voie orale.
L’utilisation des stéroïdes oraux anabolisants est cependant interdite en France et dans de nombreux pays de l’Europe. Ces produits entraînent des effets secondaires parfois très graves qui peuvent même provoquer la mort. Je note par exemple les maladies du foie, les risques d’AVC ou encore les troubles cardiaques. Il y a également d’autres risques comme la calvitie, la gynécomastie ou encore l’apparition d’acné. Je vous recommande alors d’opter pour les alternatives légales et plus saines suivantes qui produisent les mêmes résultats. Ils sont fabriqués par la marque Crazy Bulk :
  • Anadrole qui remplace l’Anadrol ;
  • Anvarol pour remplacer l’Anavar ;
  • Clenbutrol, une alternative au Clenbuterol ;
  • Decaduro pour remplacer le Deca Durabolin ;
  • D-Bal pour remplacer le Dianabol ;
  • HGH-X2 contre le HGH ;
  • Trenorol contre le Trenbolone ;
  • Winsol qui remplace le Winstrol.

Les boosters de testostérone

La testostérone est classée parmi les hormones stéroïdiennes. Elle est sécrétée en grande quantité chez l’homme au niveau des testicules et chez la femme dans les ovaires. Elle est par ailleurs à l’origine des caractères physiques mâles. Toutefois, elle est surtout appréciée par les sportifs, notamment les culturistes, pour sa capacité à favoriser le développement rapide et poussé des muscles. Elle favorise aussi la production de protéines dans l’organisme.
Cette hormone permet en outre de diminuer le temps de récupération après une séance de musculation sans nuire aux efforts et/ou altérer la santé. Le sportif peut ainsi s’entraîner plus longtemps et plus intensément pour des résultats plus intéressants. C’est ainsi qu’il choisit d’acheter des compléments en testostérone comme le Testogen. Je vous propose de vous tourner vers les produits de la marque Crazy Bulk pour les boosters :

A noter cependant qu’il existe encore d’autres produits intéressants.

Les brûleurs de graisse

Description

La prise de masse musculaire est essentielle pour avoir un corps bien dessiné et une force surhumaine comme les bodybuilders. Il est cependant tout aussi important d’éliminer au maximum la graisse qui s’accumule. C’est la raison pour laquelle certains sportifs choisissent de prendre des brûleurs de graisses. Ces derniers sont également d’excellents boosters d’énergie.
Ces compléments alimentaires sont généralement recommandés durant la période de sèche. Chaque produit agit différemment et vous devez choisir en fonction de l’effet que vous recherchez. Certains se comportent comme un coupe-faim. Vous mangez alors moins afin de favoriser la perte de masse graisseuse. D’autres améliorent votre métabolisme pour aider votre corps à puiser dans les réserves de graisse qui se sont accumulées. À noter également que vous pouvez les prendre en guise de prévention.

Produits intéressants

Les options sont nombreuses concernant les brûleurs de graisses. Je vous recommande toutefois de vous informer sur les compositions et les éventuels effets secondaires avant de faire votre choix afin de ne pas altérer votre santé. En plus, certains produits sont interdits en France et dans la plupart des pays de l’Europe. Je vous recommande de vous tourner vers l’un des compléments suivants. Ils ont déjà fait leurs preuves chez de nombreux utilisateurs et ne sont pas particulièrement dangereux :

  • PhenQ : il s’agit d’un brûleur de graisse naturel dont les principaux ingrédients sont la caféine, la picolinate de chrome, le nopal, la poudre de capsi-max et la L-carlitine ;
  • ShredCBD : favorise la combustion des graisses grâce à 3 ingrédients naturels à savoir le canabidiol, le thé vert et le Garcina Cambogia ;
  • Hunter Burn : brûleur de graisse de la marque Roar Ambition ;
  • Clenbutrol : une alternative légale et plus saine au Clenbuterol.
Vous trouverez d’autres produits intéressants en allant sur la page « Quels sont les meilleurs brûleurs de graisse pour la musculation ? ».

Les BCAA (Branched Chained Amino Acid)

Les BCAA sont des acides aminés ramifiés indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme. Le corps humain n’est cependant pas capable de les synthétiser naturellement et doit donc les puiser dans la nourriture ou les compléments alimentaires. Ils participent activement dans le métabolisme protéique et le processus de prise de masse musculaire. Ce sont d’ailleurs les raisons pour lesquelles ils sont très appréciés chez les culturistes. Vous trouverez un comparatif sans tabou des meilleurs BCAA disponibles sur le marché ici.

Mais attention, les BCAA ne sont pas forcément sans danger. De nombreux effets secondaires ont été répertoriés suite à une prise abusive : troubles digestifs, baisse de la libido et/ou de la fonction motrice. Il est donc nécessaire de bien connaître le produit avant de penser à en consommer.

Les boosters préworkout

Certains sportifs préfèrent par ailleurs prendre des compléments alimentaires pour augmenter au maximum l’efficacité de leurs séances de musculation et pour avoir plus d’énergie. Il faut les prendre avant les séances. De nombreux produits sont actuellement disponibles sur le marché pour vous aider dans cette démarche.

Le problème est cependant que certains d’entre eux sont de mauvaise qualité et peuvent même entraîner des conséquences désastreuses sur votre santé. C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de vous présenter un comparatif des meilleurs boosters préworkout afin de vous aider à faire le bon choix.

Autres conseils utiles

Pour terminer, je tiens à rappeler qu’il est tout à fait possible de se bâtir un magnifique corps comme ceux des bodybuilders sans passer par des séances d’entraînement intense. C’est intéressant pour les personnes qui ne sont pas très sportives. Pour ce faire, je vous recommande de choisir parmi les produits que je propose dans l’article « Produits pour se muscler rapidement sans rien faire, quelles sont les solutions possibles ? ». Vous trouverez sûrement un complément alimentaire qui vous convient parmi ceux que je mentionne. Enfin, vous je vous conseille de prendre des mass gainers si vous ne parvenez pas à gagner du poids.

stéroïde sommeil

Dianabol et sommeil : l’impact du stéroïde sur la qualité du sommeil et les solutions pour y remédier

Nous le disons souvent, le corps est un petit bijou d’horlogerie. Le métabolisme est quelque chose de complexe et il est toujours dangereux d’intervenir ou d’interférer avec celui-ci. Cela n’empêche pas qu’on doive prendre soin de son corps. Ce n’est pas un coach sportif qui vous dira le contraire ! Cela dit, certains produits, en particulier […]

Dianabol et sommeil : l’impact du stéroïde sur la qualité du sommeil et les solutions pour y remédier Lire la suite »

quand prendre brûleur graisse

Comment optimiser l’utilisation des brûleurs de graisse dans votre programme d’entraînement ?

La prise d’un brûleur de graisse doit se faire selon la méthode décrite par le fabricant. Cela permet d’éviter tout inconfort au niveau digestif. Le mode d’utilisation est généralement renseigné sur la boîte ou sur l’étiquette du produit. Au-delà de ce principe général, l’utilisation d’un brûleur de graisse peut être optimisé dans un programme d’entrainement.

Comment optimiser l’utilisation des brûleurs de graisse dans votre programme d’entraînement ? Lire la suite »

erreur brûleur de graisse

Brûleurs de graisse pour la musculation : les erreurs à éviter pour un résultat optimal

De nombreux produits et suppléments pour la musculation sont présents dans les salles de gym et dans les armoires des bodybuilders. Il ne faut pas oublier que tous ces produits, même inoffensifs à première vue, ont des posologies et des effets bien réels sur le corps. Même les meilleurs brûleurs de graisse n’échappent pas à

Brûleurs de graisse pour la musculation : les erreurs à éviter pour un résultat optimal Lire la suite »

ianabol stéroïde le plus utilisé

Le Dianabol, le stéroïde le plus utilisé en musculation, mais à quel prix ?

Parmi les stéroïdes utilisés dans le monde du culturisme, le Dianabol a une petite place d’exception. C’est en effet celui qui rencontre le plus de succès auprès des amateurs de bodybuilding. La raison est simple… Il est ultra efficace. Sauf que comme on le dit, ou plutôt on l’écrit chez Athletes Temple, les stéroïdes ne

Le Dianabol, le stéroïde le plus utilisé en musculation, mais à quel prix ? Lire la suite »

Brûleurs de graisse naturels

Brûleurs de graisse naturels pour la musculation : des alternatives plus saines et efficaces ?

Au rayon des brûleurs de graisse, l’intéressé va trouver de tout. Il existe des dizaines de références, certaines pour le grand public, d’autres avec une action plus ciblée sur la musculation, et enfin certains produits qui se présentent comme des alternatives naturelles. Quelles sont-elles ? L’équipe d’Athletes Temple vous dit tout ! Lorsqu’on entend parler de brûleurs

Brûleurs de graisse naturels pour la musculation : des alternatives plus saines et efficaces ? Lire la suite »

femme dianabol

Le Dianabol et les femmes : risques et bénéfices de l’utilisation pour la musculation

Les stéroïdes ne sont pas un produit réservé aux hommes. C’est vrai que le plus souvent, ce sont des hommes qui fréquentent les salles. Mais il y a tout de même pas mal de femmes qui se mettent également au bodybuilding. Et le principe est le même… Elles veulent développer leur corps et leurs muscles ;

Le Dianabol et les femmes : risques et bénéfices de l’utilisation pour la musculation Lire la suite »

dianabol et cardio

Dianabol et cardio : les stratégies pour ne pas perdre de souffle pendant vos entraînements intensifs

Le cardio est une composante incontournable de tout entraînement et de toute séance de muscu. En particulier, si on se trouve en pleine période de coupe. Cela dit, le cardio, c’est pas mal d’efforts pour le cœur. Un cœur qui est soumis à la pression qu’exerce sur lui un stéroïde tel que le Dianabol. Pourquoi ?

Dianabol et cardio : les stratégies pour ne pas perdre de souffle pendant vos entraînements intensifs Lire la suite »

cycle dianabol

Les cycles de Dianabol : comment les planifier et les optimiser pour des résultats optimaux

Les cycles suivent un schéma bien précis qui alterne prise de masse et période de coupe. Accessoirement, il y a également des semaines de pause. En clair, on peut considérer qu’un cycle complet comprend 3, voire 4, étapes. Bien sûr, pour que les résultats soient optimaux, il ne faut pas les faire n’importe comment :-p

Les cycles de Dianabol : comment les planifier et les optimiser pour des résultats optimaux Lire la suite »

dianabol alternatives naturelles

Dianabol vs alternatives naturelles : quelles sont les meilleures options pour la prise de masse ?

Suite à son interdiction à la vente, le Dianabol s’est vu remplacé par de nombreux autres produits. Ces alternatives sont légales, car elles se basent sur l’action de plantes. En effet, bien souvent, la composition intègre de multiples plantes médicinales, combinées pour produire un effet similaire au Dianabol, c’est-à-dire anabolisant. Ceci étant, on ne remplace

Dianabol vs alternatives naturelles : quelles sont les meilleures options pour la prise de masse ? Lire la suite »

Dianabol mythe réalité

Dianabol : mythes et réalités de l’anabolisant le plus connu

Le Dianabol est l’un des anabolisants les plus connus au monde. Jusque dans les années 80, il était également l’un des plus utilisés. Mais il fut interdit et disparut petit à petit pour être remplacer par des alternatives naturelles. Pourquoi, comment cette star des salles de muscu est passé de la lumière à l’ombre. L’équipe

Dianabol : mythes et réalités de l’anabolisant le plus connu Lire la suite »