Jay Cutler nació como Jason Isaac Cutler. Desde que era más joven, siempre ha sabido el valor del trabajo y que trabajando duro se consigue lo que se quiere. Esto es algo que se le apareció muy rápidamente y que pudo ver por sí mismo. A los 11 años de edad, comenzó a trabajar como albañil. Un trabajo difícil, pero que le dará la base para su éxito futuro. Su entrenamiento en pista cubierta comenzó a la edad de 18 años y a través de un duro entrenamiento ganó muchos títulos como fisicoculturista profesional. Jay Cutler ya está jubilado y no participa en ninguna competición desde 2013.
En este artículo, repasamos su biografía, su historia y su pasión por el entrenamiento con pesas, así como la lista de logros que ha conseguido. Hoy en día, Jay Cutler sólo entrena para mantenerse en forma y su dieta ha cambiado, pero sigue siendo un modelo a seguir para cualquiera que quiera empezar a hacer ejercicio, porque su carrera profesional está fuera de lo común.
Sommaire
Su lista de logros
- 1993 NPC Iron Bodies Invitational, Teenage & Men’s Heavyweight, 1st
- 1993 NPC Nacional de Adolescentes, 1ra.
- 1995 NPC U.S. Tournament of Champions, Peso Pesado Masculino, 1er.
- 1996 NPC National, Heavyweight, 1st y pro map
- 1998 Noche de Campeones de la IFBB, 12
- 1999 IFBB Arnold Clásico 4
- 1999 IFBB Ironman Pro Invitational, 3er.
- 2000 Noche de Campeones de la IFBB, 1ª edición
- 2000 Gran Premio de Inglaterra, 2do.
- 2000 Copa Mundial Pro de Joe Weider, 2da.
- 2000 Sr. Olympia 8a.
- 2001 Sr. Olympia, 2do.
- 2002 Arnold Classic, 1ra.
- 2003 Arnold Classic, 1ra.
- 2003 Sr. Olympia, 2do.
- 2003 Ironman Pro Invitational, 1ra.
- 2003 San Francisco Pro Invitational, 1ra.
- Gran Premio de Rusia 2003, 2º lugar
- 2003 GNC Show of Strength, 2nd
- Gran Premio de Holanda 2003, 1er.
- Gran Premio de Gran Bretaña 2003, 1er.
- 2004 Arnold Classic, 1ra.
- 2004 Sr. Olympia, 2do.
- 2005 Sr. Olympia, 2do.
- 2006 Gran Premio de Austria, 1er.
- Gran Premio de Rumania 2006, 1er.
- 2006 Gran Premio de Holanda, 1er.
- 2006 Sr. Olympia, 1er.
- 2007 Sr. Olympia, 1er.
- 2008 Sr. Olympia, 2do.
- 2009 Sr. Olympia, 1er.
- 2010 Sr. Olympia, 1er.
- 2011 Sr. Olympia, 2do.
- 2011 Sheru Clásico, 2do
- 2013 Sr. Olympia, 6to.
¿Cuál es su formación?
Jay Cutler nació en Massachusetts en 1973, una época en la que algunas cosas todavía eran posibles. Nació y creció en una familia numerosa, y era el menor de siete hermanos. Conoce la competición desde que era un niño.
Lo interesante es que comenzó a trabajar a una edad temprana, a los 11 años. Su primer trabajo fue en el negocio familiar, una empresa propiedad de sus tres hermanos.
«Comencé a trabajar para la empresa de hormigón de mis 3 hermanos a los 11 años. Trabajar para la empresa familiar no sólo me ha permitido ganar mucho dinero, sino también experimentar la importancia de la ética profesional y cómo trabajar para algo».
Pero aunque había trabajado durante años moviendo bloques de hormigón y bloques de hormigón, levantar pesas no era más interesante para él que eso. Era un trabajo y no era divertido hacerlo. Su pasión por el deporte, y el entrenamiento con pesas en particular, sólo apareció mucho más tarde, cuando entró en la universidad.
«Comencé a hacer ejercicio en la universidad y comencé a desempeñarme bien. Gané la nacional de chicas adolescentes en mi adolescencia. Desde entonces, empecé a transformarme a mí mismo».
Fue sólo a la edad de 18 años que entró por las puertas de un pabellón de deportes para levantar pesas. E incluso entonces, no se veía a sí mismo convirtiéndose en un culturista profesional. Esto sigue siendo un hobby. Su sueño en ese momento era estudiar derecho penal porque quería ser oficial penitenciario en una prisión de máxima seguridad.
Y luego vino la primera competencia
Durante sus años universitarios, nació una pasión. Jay está empezando a disfrutar de los pabellones deportivos y los visita cada vez con más frecuencia. Esto lo empuja a ir allí casi todos los días. Obviamente, con tal entrenamiento, su físico cambia y evoluciona muy fuertemente. En vista de su nueva silueta, mucha gente está empezando a notarlo. Pero, una vez más, no tiene en mente participar en competiciones.
Es su entrenador personal del gimnasio quien lo empuja a competir. Y fue sólo en 1993, a la edad de 20 años, que pasó su primera competencia de culturismo. Así que va a los Cuerpos de Hierro del PNJ por invitación. Después de haber replantado la categoría de vehículos pesados en las categorías masculina y juvenil, finalmente se da cuenta de que tiene un potencial real y que es posible ser profesional. Fue sólo entonces cuando el franco cayó y decidió seguir una carrera en el culturismo y el fitness en lugar de la ley.
¿Cuál es su compromiso con el culturismo?
Jay Cutler no participó en ninguna otra competencia e inmediatamente se inscribió en los Nacionales de Adolescentes del NPC de 1993 y en el Torneo de Campeones de Estados Unidos del NPC de 1995.
Con sus apariciones y avances en varias competiciones, ha logrado hacerse un nombre y adquirir una cierta reputación. Son sobre todo sus increíbles actuaciones relacionadas con su juventud las que le han hecho famoso. Así es como se hizo conocido como uno de los culturistas más prometedores de su tiempo.
Al año siguiente, con su título universitario en el bolsillo, Jay Cutler tenía que convertirse en oficial penitenciario, como siempre había soñado. Pero prefirió perseguir su nueva pasión, la del culturismo, y darlo todo.
¿Cuál fue el siguiente paso?
El año después de su graduación, Jay continuó entrenando de una manera rigurosa y desafiante. Hacía tiempo que había integrado los beneficios del trabajo y el esfuerzo que inevitablemente se verían recompensados. Sobre todo porque ya había vislumbrado en lo que podía llegar a ser si ganaba las competiciones a una edad muy temprana.
Así que fue al gimnasio a esculpir un físico de ensueño que le permitiera conseguir los títulos que quería. Su objetivo era convertirse en el mayor culturista del mundo.
En 1996, regresó a la vanguardia con un cuerpo increíble para su mayor espectáculo hasta la fecha: el NPC de 1996. ¡Él alcanzó la primera fila! Pero era algo más que un trofeo para añadir a su racha ganadora…. Fue una verdadera consagración.
A la edad de sólo 23 años, logró obtener su tarjeta profesional. Un pase que te permite convertirte en un culturista profesional y que algunas personas tardan años en conseguir. Algunos de sus compañeros habían pasado 10 años entrenando antes de llegar al estadio donde ya estaba.
Así que estaba en camino de convertirse en una leyenda.
¿Qué fue su vida como profesional?
Durante los siguientes 10 años, Jay se mantuvo profesional todo el tiempo. Participó en 23 concursos, ganó 11 y casi siempre se ubicó entre los 3 primeros. Se había convertido en uno de los mejores culturistas del mundo.
Muchos profesionales y aficionados incluso pensaron que debería haber derrotado a Ronnie Coleman en las Olimpiadas de 2001. Ronnie Coleman era, en ese momento, la leyenda indiscutible y sigue siendo el hombre más exitoso en esta competición hoy en día.
Pero no fue hasta 2006, a los 33 años, cuando realmente logró ganar y alcanzar la cima de su carrera. Entre 2006 y 2010, Jay luchó contra Ronnie Coleman y Phil Heath en la competencia de culturismo más prestigiosa: Mr. Y lo ha ganado todos los años excepto en 2008.
Tiempo de espera para la jubilación
Hoy, Jay Cutler está retirado. Su última aparición ante el Sr. Olympia fue en 2013. Y aunque no ganó, Jay Cutler había hecho lo suficiente para ganarse un lugar entre las leyendas de este deporte. Salió del circuito como un icono del entrenamiento con pesas.
«Siempre me he fijado metas realistas. De hecho, no pienso en los chicos a los que he vencido porque la única persona contra la que estoy luchando es contra mí mismo. «
¿Qué entrenamiento para este campeón?
Mientras estaba en el circuito profesional y en competición, Jay Cutler solía entrenar cinco veces a la semana en el gimnasio. Esto le permitió mantener y desarrollar su físico.
Mientras estaba en el circuito profesional y en competición, Jay Cutler solía entrenar cinco veces a la semana en el gimnasio. Esto le permitió mantener y desarrollar su físico.
Actualmente, sólo entrena dos veces por semana para mantener su físico y lo ve principalmente como un pasatiempo y una forma de divertirse. Mucho más que una profesión, ejerció su pasión.
«Entreno dos veces al día y es divertido para mí. Eso es lo que me gusta hacer. Realmente, realmente disfruto trabajando.»
Por otra parte, subraya el carácter extraordinario de su formación. A diferencia de muchos atletas, él no empuja su cuerpo a sus límites, y no fuerza los músculos. Conoce su cuerpo. Por lo tanto, se entrena instintivamente en la forma en que su cuerpo le dice que lo haga. Si tiene dolor o sufrimiento, se toma un día libre y pospone su entrenamiento.
¿Qué dieta para este campeón?
En su día, el entrenamiento era menos detallado y los suplementos mucho menos eficaces. No había tantos productos como hoy en día, y muchos culturistas utilizaban productos prohibidos y peligrosos para el dopaje. Además, no había un verdadero preparador físico y la mayoría de los atletas manejaban su propia dieta y contribuciones.
En su apogeo, el régimen de Jay Cutler se veía así:
| Comida 1 | Avena con proteína de suero, 10 claras de huevo, un plátano, miel, 7 pasteles de arroz. |
| Comida 2 | Proteína de suero de leche, avena, pasas, un panecillo sin grasa |
| Comida 3 | 6 oz de pasta y 4 oz de pechuga de pavo |
| Comida 4 | 5 oz. de pescado con arroz |
| Comida 5 | Proteína de suero de leche, 7 pasteles de arroz, avena, pasas y panecillos sin grasa |
| Comida 6 | Proteína de suero con avena |
| Comida 7 | 4 oz. de pechuga de pavo y arroz |
| Comida 8 | Proteína de suero de leche, 7 pasteles de arroz y arroz |
| Comida 9 | Comidas (generalmente sushi) con yogurt congelado sin grasa |
| Comida 10 | Proteína de suero, 10 claras de huevo, 7 pasteles de arroz, avena |
| Comida 11 | Proteína de suero con avena |
| Comida 12 | Proteínas de suero |
1 oz = +/-28.35 gramos.
¿Cuáles son los ídolos de Jay Cutler?
Ninguna leyenda deportiva ha llegado al punto en el que haya llegado sin haber tenido un modelo a seguir o un ídolo al que adorar. Jay Cutler no es una excepción…. Cuando se le pregunta quién lo inspiró, le gusta hablar de Sergio Oliva, Frank Zane, Samir Bannout y Ronnie Coleman.
A través de entrevistas, revela los secretos de su éxito: la capacidad de fijar objetivos y hacer todo lo posible para alcanzarlos, y nunca darse por vencido (ganó el premio Mr. Olympia en 2009 después de perder en 2008).
Eso es algo que todos los grandes campeones dicen!
Apasionado de los deportes y graduado en STAPS, soy su entrenador deportivo virtual. Comparto con ustedes todos mis consejos y trucos para ponerse en forma y mejorar su rendimiento. Si quieres saber más sobre mí, está aquí.
