Quali sono i migliori bruciatori di grasso per il bodybuilding?

Quando si tratta di allenamento con i pesi, i bruciatori di grasso possono aiutare la perdita di grasso migliorando il metabolismo, mantenendo un sano appetito e riducendo le voglie. Possono anche ottimizzare il vostro potenziale durante gli allenamenti aumentando la vostra energia e la concentrazione. Integratore essenziale per il bodybuilding, i bruciatori di grasso offrono un modo per massimizzare la quantità di grasso da utilizzare come combustibile. Invece di perdere molta massa muscolare magra all’asciutto, i bodybuilder possono mantenere più forza possibile. Nelle righe seguenti vi presentiamo i migliori bruciagrassi per il bodybuilding.

La nostra Top 3 dei migliori bruciatori di grasso per un’efficace costruzione muscolare

Prima di immergervi nel resto di questo articolo, la tabella sottostante vi permetterà di fare un rapido giudizio sul bruciatore di grassi più efficiente… per voi!

#1 Clenbutrol

Clenbutrol è un integratore alimentare. È stato sviluppato per aiutare i bodybuilder a liberarsi del grasso accumulato. È utile anche per prevenire l’ulteriore accumulo di grasso.

Gli allenamenti dei bodybuilder sono progettati per aumentare la massa muscolare. Tuttavia, tutta la crescita muscolare è accompagnata da un accumulo di grasso se non si fa nulla.

Il ruolo di Clenbutrol è quello di agire a valle per promuovere la combustione dei grassi. Ti dà anche più energia per allenarti meglio. Per questo motivo gli specialisti raccomandano di prenderlo prima dell’addestramento. Inoltre, questo integratore alimentare pre-allenamento non danneggia la massa muscolare. Al contrario, aiuta a scolpirla.

Principi attivi

Questo integratore alimentare utilizza tre noti ingredienti che bruciano i grassi. Si tratta di Citrus Aurantium, Guaranà e Garcinia Cambogia.

• Citrus Aurantium: Citrus Aurantium è il nome scientifico dell’arancio amaro o arancio amaro. I suoi estratti sono un ingrediente efficace per aiutare a bruciare i grassi accumulati. Citrus Aurantium contiene sinefrina, un composto in grado di aumentare il metabolismo e il processo di combustione dei grassi o termogenesi. Questo composto può anche ridurre o sopprimere l’appetito, il che riduce l’apporto calorico.
• Guaranà. Il guaranà è una pianta rampicante originaria della foresta pluviale amazzonica. È noto per essere stimolante ed energizzante grazie al suo alto contenuto di caffeina. Contiene più caffeina che caffè. Il guaranà aumenta i livelli di energia, stimola il metabolismo e favorisce una rapida combustione dei grassi.
• Garcinia Cambogia. Il frutto asiatico Garcinia Cambogia contiene acido idrossicitrico (HCA). L’HCA ha un effetto sulla citrato liasi, un enzima che l’organismo produce e utilizza per garantire la conversione dei carboidrati in grasso. L’HCA blocca questo enzima (citrato liasi). Di conseguenza, il corpo non è più in grado di convertire i carboidrati in grasso. Il grasso non può essere conservato se non si forma.

Clenbutrol è molto efficace nel guadagnare muscolo magro. E a differenza degli steroidi come il clenbuterolo, la formula di Clenbutrol di Crazy Bulk non ha effetti collaterali.

#2 PhenQ

PhenQ è uno dei migliori bruciatori di grassi sul mercato. Questo bruciatore di grasso aiuta gli utenti a raggiungere i loro obiettivi di allenamento del peso in modo naturale e sicuro. Affrontando una serie di questioni, come il bruciore dei grassi e il controllo dell’appetito, PhenQ promette risultati rapidi senza effetti collaterali dannosi.

Inoltre, come pillola dimagrante, PhenQ non solo fornisce effetti a breve termine, ma ha anche benefici a lungo termine. Se PhenQ viene assunto in combinazione con una dieta sana e con l’esercizio fisico, può avere effetti duraturi e naturali.

Gli ingredienti di PhenQ sono ampiamente testati per la sicurezza e la formula è progettata per fornire risultati rapidi. Questo bruciatore di grassi viene fornito in una bottiglia contenente 60 capsule al mese.

Gli ingredienti in PhenQ includono :

• Polvere Capsimax
• cromo picolinato
• caffeina
• il nopale
• L-Carnitina

PhenQ, secondo il produttore, è un eccellente bruciatore di grassi. Si compone di ingredienti forti che promuovono la perdita di grasso e la costruzione dei muscoli attraverso due meccanismi principali. In primo luogo, riduce l’appetito e previene le voglie. In secondo luogo, aumenta i livelli di energia che consente di allenarsi per periodi di tempo più lunghi. Inoltre, molte recensioni dei clienti online testimoniano l’efficacia di questo prodotto.

Tuttavia, come per la maggior parte dei prodotti dimagranti, i risultati ottimali possono essere osservati solo con una dieta e un esercizio fisico adeguati.

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#3 ShredCBD

ShredCBD è un bruciatore di grasso premium che fornisce 3 ingredienti naturali essenziali per bruciare i grassi. Si tratta di una miscela altamente efficace di ingredienti i cui effetti sono stati confermati da studi clinici.

ShredCBD riduce il cortisolo, aumenta il tasso metabolico e riduce l’appetito. Aiuta a ridurre l’infiammazione e i dolori articolari associati all’esercizio fisico. Stimola la degradazione e l’ossidazione dei grassi. Aumenta la spesa energetica totale attivando più mitocondri.

La maggior parte dei bruciatori di grasso contengono erbe e una lunga lista di ingredienti, ma ogni capsula ShredCBD contiene solo tre, vale a dire CBD (cannabidiolo), Garcina Cambogia e tè verde. Il tè verde e Garcina supportano il CBD permettendo un’ossidazione più profonda dei grassi.

CBD è l’abbreviazione di cannabidiolo ed è uno dei principali composti di ShredCBD. Si tratta di un composto estratto dalla pianta di cannabis. Ha un numero incredibile di benefici per la salute, tra cui la combustione ottimizzata dei grassi. È legale al 100% e non ha effetti psicoattivi rispetto al THC.

L’estratto di tè verde è un ingrediente popolare per ridurre il grasso corporeo. Calma la mente e fornisce antiossidanti e catechine essenziali per il funzionamento ottimale del corpo.

La Garcinia Cambogia è considerata un moderno ingrediente miracoloso in termini di scioglimento del grasso addominale ostinato. Contiene un’abbondanza di HCA (acido idrossicitrico), che ha notevoli proprietà di perdita di peso.

ShredCBD è per chi vuole mettersi in forma e per chi pratica il bodybuilding. Potete sperimentare ShredCBD e godere dei benefici della riduzione dei grassi senza perdita di energia o di concentrazione. Gli atleti possono mantenere i loro muscoli magri mentre guadagnano potenza e capacità di recupero.

#4 Hunter Burn

Hunter Burn è un bruciatore di grasso prodotto da Roar Ambition. È destinato agli uomini che vogliono migliorare il loro fisico e avere più successo nella vita. Hunter Burn è stato sviluppato come alternativa alle decine di bruciatori di grasso già presenti sul mercato. Tutto nel prodotto, dalle porzioni agli ingredienti, è al massimo livello. Come risultato, si otterrà un’esperienza superiore di bruciare i grassi.

Hunter Burn contiene due degli ingredienti naturali più potenti per bruciare i grassi: il tè verde e il pepe di cayenna. Entrambi aiutano a bruciare più grassi aumentando il metabolismo e la termogenesi.

Non solo può aiutarvi a guardare e a sentirvi meglio, ma può anche aiutarvi ad allenarvi ancora più a lungo e più duramente. Quando inizierai a bruciare i grassi, sentirai la differenza in palestra e potrai allenarti ancora più intensamente.

Hunter Burn è stato appositamente formulato per fornire una gamma di ingredienti brucia-grassi 24 ore al giorno, il che significa che avete sempre a disposizione una gamma di nutrienti di qualità per tutto il giorno, sia a casa, al lavoro o in palestra.

Usando Hunter Burn, si ha la garanzia di avere una riduzione del grasso corporeo e più energia per allenarsi più duramente. Avrete un appetito ridotto, un aspetto migliore e un umore migliore. Avrete anche un aspetto più magro, più tonico e con lo stomaco piatto.

#5 Knockout istantaneo

Instant Knockout è un integratore alimentare, progettato per essere utilizzato da chiunque voglia eliminare il grasso corporeo indesiderato. Contiene 10 bruciatori di grasso naturale che mirano al grasso testardo in modo efficace e sicuro. Gli ingredienti contenuti in Instant Knockout sono:

• Estratto di tè verde
• Caffeina
• Pepe di Caienna
• Glucomannano
• Piperine
• Zinco
• Estratto di caffè verde in grani
• Cromo
• Vitamine B12 e B6

L’estratto di tè verde è un bruciatore di grassi scientificamente provato. La caffeina è un energetico che favorisce il metabolismo. Il pepe di Caienna aumenta la capacità del corpo di metabolizzare il grasso. Il glucomannano è una fibra alimentare che controlla le voglie e la fame. Le vitamine B6 e B12 sono nutrienti essenziali. Il cromo può regolare i livelli di zucchero nel sangue e bruciare più grassi. Lo zinco aumenta il livello di testosterone libero e biodisponibile.

Un integratore a base di estratti vegetali, Instant Knockout non contiene aromi artificiali o conservanti sintetici. Questo bruciatore di grasso sopprime l’appetito, mentre aumenta il metabolismo, costringendo il corpo a trasformarsi in grasso come fonte di energia per l’allenamento.

Originariamente progettato per i pugili professionisti, Instant Knockout è ora disponibile per tutti gli uomini adulti che vogliono perdere grasso e mantenere un peso sano. L’Instant Knockout è consigliato ai bodybuilder e agli appassionati di fitness che si lanciano in un ciclo a secco.

Instant Knockout aiuta a liberarsi del grasso per un fisico ben definito e finemente sintonizzato. Mirando al grasso e non al muscolo, il Knockout istantaneo non riduce la forza o la resistenza. Aumenta il tasso metabolico, rendendo più facile bruciare più calorie del solito.

Questo integratore riduce l’appetito e costringe il corpo a bruciare i grassi per ottenere l’energia necessaria a sostenere l’aumento del metabolismo. L’Instant Knockout mantiene anche la resistenza complessiva e la forza fisica acquisita durante l’allenamento. L’uso coerente dell’integratore durante l’allenamento può trasformare il corpo in una macchina che brucia i grassi.

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Cos’è un bruciatore di grassi efficiente?

La funzione principale di un bruciatore di grasso è quella di assistere la perdita di grasso, migliorare il metabolismo, definire meglio i muscoli e ridurre l’accumulo di grasso nel corpo. In generale, questi integratori sono più adatti per gli atleti, i bodybuilder che desiderano perdere il grasso in eccesso, le persone che desiderano perdere il grasso indesiderato e coloro che si impegnano in attività fisica quotidiana.

I bruciatori di grasso sono divisi in 2 gruppi, ovvero i bruciatori di grasso termogenici e i bruciatori di grasso lipolitici.

La lipolisi è il processo di combustione dei grassi nelle cellule adipose. Gli ormoni surrenali (adrenalina e noradrenalina) stimolano il metabolismo energetico delle cellule adipose attraverso i recettori sulle loro membrane. La combustione dei grassi porta al rilascio dell’energia necessaria alla vita. Produce anche energia termica per mantenere costante la temperatura corporea.

Tutti i processi metabolici che portano al mantenimento di una temperatura corporea costante. L’energia termica può essere prodotta bruciando le sostanze nutritive ingerite o il grasso immagazzinato nelle cellule di grasso. La termogenesi è controllata da molte sostanze che sono anche responsabili della degradazione dei grassi immagazzinati.

I vantaggi dei bruciatori di grasso per il bodybuilding

Vediamo quali sono i principali vantaggi dell’assunzione di integratori termogenici quando si tratta di allenamento con i pesi:

Riduzione dell’appetito: Il bruciatore di grassi è in grado di fornire una buona sensazione di sazietà che elimina il fascino dei cibi grassi e quindi permette una maggiore perdita di peso.

Prestazioni fisiche superiori: Prendendo un bruciagrassi, si ottiene una maggiore disposizione e concentrazione, che migliora notevolmente le prestazioni fisiche durante l’allenamento con i pesi.

Stimolazione del metabolismo: accelerando il metabolismo, il termogeno fa sì che il grasso venga utilizzato come fonte di energia, il che significa che il corpo diventa più intelligente e più attivo, perdendo calorie.

Tempi di recupero più brevi: da quanto abbiamo detto, è più facile capire perché il bruciatore di grassi impedisce la fatica e riduce i tempi di recupero tra e dopo gli allenamenti intensi.

Migliore definizione dei muscoli: consentendo di fare più esercizio e di agire sulla combustione dei grassi, il bruciagrassi ti dà una migliore definizione dei muscoli.

Cosa contengono i bruciatori di grasso?

Le sostanze principali che si trovano di solito nei bruciatori di grasso sono:

• caffeina
• Garcinia Cambogia
• sinefrina
• octopamina
• yohimbine
• capsaicina
• lampone chetoni
• estratto di rizoma di zenzero
• L-carnitina
• estratto di caffè verde
• estratto di corteccia di cannella

Caffeina: è la sostanza più utilizzata negli integratori termogenici. È molto efficace come stimolante e come bruciatore di grasso. Può anche accelerare il metabolismo, ridurre l’appetito, aiutare l’esercizio fisico durante il giorno e attivare il rilascio di adrenalina.

Tè verde: Il tè verde è ampiamente utilizzato anche in termogenia perché contiene una combinazione di caffeina e catechina. Le due sostanze hanno effetti diversi, ma se combinate tra loro possono funzionare molto meglio stimolando il metabolismo e portando sazietà.

Acido linoleico coniugato (CLA): questa sostanza è un tipo di grasso polinsaturo che si trova nella carne bovina, soprattutto negli animali allevati all’aperto e che mangiano cibi naturali piuttosto che concentrati di origine animale. Il CLA è considerato da alcuni professionisti un potente bruciatore di grasso e un eccellente aiuto per la perdita di peso.

Sinefrina: presente principalmente nell’estratto di arancia amara, la sinefrina è una sostanza ben nota per essere un ottimo soppressore dell’appetito, un fornitore di energia e un valido aiuto nella perdita di grasso, soprattutto nella zona del ventre. La sinefrina può agire anche sul sistema respiratorio e sulla funzione cardiaca. Inoltre, aiuta a trasportare il sangue ai muscoli motori, con il risultato di ottenere prestazioni fisiche superiori.

Capsaicina: è un composto che si trova nei peperoncini. Ha un effetto calmante sul dolore e ha proprietà termogeniche. Accelera il tasso di metabolismo e la combustione dei grassi. In combinazione con la caffeina e i polifenoli del tè verde, la capsaicina può essere utilizzata per ridurre efficacemente il grasso corporeo.

Chetoni lampone: sono composti che si trovano nei lamponi. Gli conferiscono un gusto e un odore caratteristici. I chetoni del lampone intensificano la lipolisi e riducono il rischio di formazione di grasso quando viene utilizzata una dieta ad alto contenuto calorico. In combinazione con un termogenico, aiutano a ridurre il grasso corporeo.

L-carnitina: partecipa al metabolismo dei grassi e migliora il trasporto degli acidi grassi a catena lunga verso i mitocondri, facilitando la loro combustione e il rilascio di energia. È un potente antiossidante. Migliora la capacità aerobica e accelera il recupero dopo l’allenamento. È consigliato soprattutto a chi si allena intensamente.

Estratto di rizoma di zenzero: è usato da secoli per problemi digestivi. È anche un rimedio contro le infezioni. I suoi principi attivi, principalmente il gingerolo, hanno effetti antiossidanti e termogenici, nonché effetti antinfiammatori locali. I gingeroli sopprimono la fame.

Estratto di caffè verde: è una fonte di preziosi polifenoli che intensifica i processi di combustione dei grassi. L’ingrediente principale dell’estratto di caffè verde è l’acido clorogenico (CLA), un antiossidante che facilita l’assorbimento del glucosio da parte dell’apparato digerente. Influisce positivamente sulla riduzione del grasso, migliora la composizione corporea e l’estetica.

Estratto di corteccia di cannella: ha un effetto benefico sul metabolismo dell’insulina. Migliora il trasporto delle sostanze nutritive ai muscoli, così come il profilo lipidico del sangue. Ha un effetto termogenico.

I diversi tipi di bruciatori di grasso

Ci sono molti tipi di bruciatori di grasso sul mercato. Ognuno ha la sua composizione e il suo effetto.

Bloccanti del cortisolo

Il cortisolo è un ormone dello stress che aumenta notevolmente l’azione e la presenza di adrenalina nel corpo. Grazie a questo ormone, la pressione sanguigna inizia a salire, i livelli di zucchero nel sangue scendono in modo significativo e diminuisce anche la capacità del sistema immunitario di difendersi dai microrganismi.

Purtroppo, il cortisolo ha anche un effetto molto negativo sull’aspetto della nostra figura. Aiuta ad aumentare l’appetito e fa sì che il corpo accumuli una maggiore quantità di grasso corporeo.

Per questo motivo le persone che hanno un lavoro stressante o conducono uno stile di vita stressante possono avere problemi di dimagrimento ed essere più inclini al sovrappeso o all’obesità. I bloccanti del cortisolo sono progettati per ridurre i livelli di ormoni dello stress nel corpo e migliorare gli effetti dell’allenamento con i pesi.

Riduttori di appetito

Per alcune persone, il problema del sovrappeso è che hanno troppo appetito. La sensazione costante di fame significa che durante il giorno mangiamo spesso e che le porzioni dei pasti sono molto più grandi di quanto dovrebbero essere.

Di conseguenza, durante il giorno consumiamo troppe calorie e il corpo non è in grado di utilizzarle, il che significa che abbiamo un eccesso di energia inutilizzata che si trasforma in grasso extra. Se il problema è l’appetito eccessivo, vale la pena cercare dei riduttori di appetito che ci mantengano pieni più a lungo.

Bruciatori di grasso termogenici

I bruciatori di grassi termogenici sono considerati i più efficienti. Essi forniscono al corpo componenti che aumentano la temperatura corporea, accelerando la combustione dei grassi per regolare la temperatura corporea.

Hanno anche un effetto stimolante grazie alla loro composizione. Questi tipi di bruciatori di grasso hanno gli stessi effetti dell’attività fisica perché causano gli stessi cambiamenti nel corpo umano.

Promotori del metabolismo

Interessanti sono anche i potenziatori del metabolismo. Nella maggior parte dei casi si tratta di integratori alimentari contenenti preparati come l’estratto di tè verde o il caffè verde. Il loro compito è quello di sostenere il lavoro del metabolismo.

Bloccanti nutrizionali

Per i bodybuilder che vogliono perdere grasso, una buona soluzione è l’uso di grassi e carboidrati bloccanti. Si tratta di sostanze attive il cui ruolo è quello di limitare la secrezione di enzimi che influiscono sulla digestione dei carboidrati. Grazie ad essi, i carboidrati saranno meno assorbiti e trasformati dal corpo. Nel caso dei bloccanti del grasso, l’azione è molto simile, tranne per il fatto che gli ingredienti in essi contenuti sono progettati per bloccare l’assorbimento e la lavorazione del grasso.