Meilleurs Rameurs : Comparatifs & Avis 2021

Tout sportif qui se respecte possède son programme d’entraînement. Bien sûr, le plus souvent, on se rend à la salle de sport pour pouvoir faire son programme, car tout le matériel y est. Mais parfois, on vaut aussi pouvoir faire un peut de sport, quelques exercices chez soi. Alors vient le moment d’investir dans du matériel, et du bon de préférence. Le rameur fait partie de ces machines qu’il est possible d’installer chez soi, et c’est pourquoi je fais ici le test et comparatif des meilleurs rameurs sur le marché actuellement.

Sommaire

Mon comparatif sans tabou des meilleurs rameurs

Sportstech RSX500 Rameur d'appartement Pliable -...

HOP-Sport RAMEUR MAGNÉTIQUE À TIRAGE Central...

WaterRower Rameur Frêne avec moniteur S4

Pour réaliser mon comparatif, j’ai bien évidemment dû lister les différents modèles qui existent. Et cela ne fut pas une mince affaire, car le nombre de marques et de modèles est très important. Pour autant, les concurrents diminuent comme peau de chagrin lorsqu’on commence à y regarder de plus près. Les modèles bas de gamme n’assurent pas suffisamment, la résistance manque, etc.

Bref, une étude claire et objective permet de se faire une bonne idée des meilleurs modèles pas cher et de pouvoir comparer un ou deux modèles entre eux sur des arguments plus subjectifs, comme la place qu’on peut accorder à un rameur chez soi.

Mon coup de cœur et choix N°1, le rameur Hop-Sport, pour son rapport qualité-prix

HOP-Sport RAMEUR MAGNÉTIQUE À TIRAGE Central Cross HS-060R Fitness Roue d'inertie 9 kg Max. 120 kg freinage magnétique

8 niveaux réglables de résistance. Freinage: magnétique. Roue d'inertie: 9 kg
Fonctions de l'ordinateur: temps, coups par minute, coups totaux, coups par séance d'entraînement, calories, SCAN (toutes les fonctions sont affichées automatiquement en séquence)
Selle confortable. Pédales antidérapantes avec des sangles. Construction en acier stable supplémentaire
Fonctionnement très silencieux de l'appareil. Pliable. Roulettes de déplacement. Poignées en mousse souple
Compatible avec sangle de poitrine Polar T31. La notice en français est disponible sous demande!

Caractéristiques

Le rameur Hop-Sport est un appareil de musculation de milieu de gamme. Au niveau du visuel, on remarque tout de suite les lignes épurées, la finesse de l’appareil et les dimensions compactes qu’il affiche. La fabrication va dans le même sens avec des choix faits dans le but de contenir le prix.

C’est le cas, par exemple, avec le couvercle du volant d’inertie de 9 kilos en plastique dur, une structure en acier et un confort relatif, même s’il n’est pas spartiate.

La résistance se fait par frein magnétique et elle est entièrement réglable sur 8 niveaux qui permettent d’ajuster la difficulté à son niveau. On notera également que le rail de la selle est légèrement incliné pour augmenter la difficulté. De plus, cette résistance est silencieuse, ce qui est un autre bon point.

Enfin, on notera quelques options comme l’écran LCD avec les fonctionnalités de base ainsi que des poignées et sièges ergonomiques.

Avantages

Rapport qualité-prix : il n’y a pas à dire, le rapport est très très intéressant avec un prix pas cher pour le portefeuille, mais des prestations très correctes pour cet appareil de fitness. Pour l’usage qu’en fera un débutant ou un sportif occasionnel, il n’y a pas photo.
Solide : il est entièrement en acier, ce qui lui donne une robustesse. Il ne cassera pas sous la contrainte, et somme toute, il ne fait pas si massif que ça quand on le regarde.
Pliable : argument choc de vente, il est donc possible de le ranger pour optimiser son espace intérieur et ne pas s’encombrer inutilement.
Montage facile : le rameur Hop-Sport se monte facilement grâce à un nombre réduit de pièces. Le montage est par ailleurs rapide grâce à un guide adapté et correct.

Inconvénients

Le moniteur de suivi : comme il s’agit d’un appareil milieu de gamme, le nombre d’options disponibles est assez restreint. En fait, le moniteur d’entraînement avec écran LCD ne permet de suivre que les données de suivi de base. Vous saurez combien de mouvements, quelle difficulté, mais il n’indique pas le nombre de calories brûlées, etc. Il est néanmoins possible de s’équiper d’un compteur indépendant.
La taille : si vous faites plus de 180 cm, vous devrez faire l’impasse sur ce modèle. Dans le cas contraire, vous vous sentirez à l’étroit et ne serez pas confortablement installé.

Mon avis en quelques mots

Lors de mon comparatif, j’ai eu l’occasion de voir de nombreux modèles, et ce rameur Hot sport m’offre un bon rapport entre l’argent investi et ce qu’on peut en tirer. Adapté à tous, sauf à ceux de plus de 180 cm, il permet d’avoir une première approche du rameur et d’y aller crescendo. Grâce à un réglage de la résistance, il y en aura pour tous les niveaux et tous les types d’entraînement qu’on soit sur du cardio, de la haute intensité ou du renforcement musculaire. De plus, il est pliable ce qui permet de l’intégrer facilement dans de nombreuses habitations sans se surcharger ou gêner le passage habituel. Bien sûr, au vu du tarif affiché, certains choix sont faits comme l’utilisation de l’acier, un matériau moins noble. La finition ne laisse rien à désirer, mais est quelconque. Enfin, les données de suivi sont assez limitées, j’en suis marri quand on sait ce qu’on peut avoir dans une salle de fitness. Quoiqu’il en soit, c’est un modèle que je recommande vivement.

Sébastien Thovas

Rédacteur & coach sportif

Mon challenger et choix N°2, le rameur Sportstech RSX500, car il est High Tech

Sportstech RSX500 Rameur d'appartement Pliable - Marque Allemande de qualité -Video Events & Multijoueur APP - Moniteur de fréquence Cardiaque - 16 programmes - résistance magnétique (2)

✅𝗖𝗢𝗡𝗦𝗢𝗟𝗘 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗧𝗜𝗕𝗟𝗘 𝗔𝗩𝗘𝗖 𝗔𝗣𝗣𝗟𝗜𝗖𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 : Le rameur peut être commandé par Smartphone et tablette tactile. Appareil équipé d’un support pour tablette, compatible avec applications Fitness, historique des entraînements. Compatible avec programme e-Santé. Tablette tactile non-incluse à la livraison.
✅𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗙𝗔𝗖𝗘 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗢𝗡𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 : Cette machine à ramer dispose d’un écran numérique 5,5 pouces, 5 profils d’utilisateur, raccord de chargement USB et compatible avec cardiofréquencemètre. Le rameur d’appartement est équipé de roues de transport pour faciliter son rangement, de pédales antidérapantes et d’une ceinture de maintien réglable.
✅𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘̀𝗠𝗘 𝗠𝗔𝗚𝗡𝗘́𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗗𝗘 𝗙𝗥𝗘𝗜𝗡𝗔𝗚𝗘 𝗣𝗘𝗥𝗠𝗔𝗡𝗘𝗡𝗧 : Le rameur est équipé d’un système magnétique de freinage avec 16 niveaux de résistance contrôlés par ordinateur, d’une roue d’inertie de 7 kg, d’un fonctionnement fluide et silencieux, d’une longue course de câble. Appareil idéal pour grandes personnes, barre de traction capitonnée, siège ergonomique, roulements à billes sur rail en aluminium de grande qualité avec système à 4 roues.
✅𝟭𝟮 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘𝗦 𝗗’𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜̂𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 : Grande flexibilité d’utilisation, 12 programmes préinstallés, 4 fonctions HRC pour entraînements basés sur la fréquence cardiaque (BPM), entraînement en mode compétition sur 500 m, écran d’affichage des données d’entraînement et de résultats, idéal pour les exercices de cardio, d’endurance et du corps entier. Compatible avec cardiofréquencemètre.
✅𝗥𝗔𝗠𝗘𝗨𝗥 𝗗'𝗔𝗣𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗜𝗗𝗘́𝗔𝗟 : (Lxlxh) – 2015 x 570 x 830 mm - poids maximum de l'utilisateur jusqu'à 120 KG - poids de l’appareil env. 32,5 KG – ATTENTION : La livraison s’effectue sur bordure de trottoir. Pas de livraison sur les îles !

Caractéristiques

Sportstech livre ici un rameur à freinage magnétique et à tirage central. On peut le considéré comme un rameur High Tech, car il intègre de nombreuses fonctionnalités. On retrouve ainsi un ordinateur de bord qui offre au sportif toutes les infos nécessaires sur son entraînement.

Il garde donc une trace des exercices précédents et calcule la progression. De plus, il est possible de synchroniser sa tablette ou son smartphone pour faire un suivi à distance dans le cadre d’un circuit training. Enfin, il est possible de lui ajouter des programmes d’entraînement personnalisés.

Sans compter que le rameur propose de lui-même 4 programmes d’impulsion et 12 programmes de formation. Pour ce qui est des programmes d’impulsion, il faut le relier à une ceinture d’impulsion qui, elle, n’est pas intégrée.

Côté matériel d’entraînement, la résistance est réglable sur 16 niveaux différents ce qui permet de le personnaliser au maximum à son niveau. On retrouve encore le côté haut de gamme sur le roulement du siège. En effet, il est à billes sur bobines d’aluminium, ce qui offre légèreté, silence et durabilité.

Avantages

Silencieux : s’il y a bien quelque chose qu’on apprécie dans un appareil de musculation, c’est qu’il soit silencieux. Et celui-ci l’est ! En effet, il possède un roulement à billes en aluminium qui permet de diminuer le bruit lors des mouvements de la selle. De plus, le freinage magnétique de l’appareil n’engendre pas de nuisances sonores.
L’ordinateur de bord: véritable bijou technologique, le sportif 2.0 adorera son rameur. En effet, il lui permet de faire du sport et bien plus. Du sport à son niveau avec une difficulté réglable, mais aussi avec des programmes d’entraînements qui sont intégrés et d’autres qui peuvent être importés. Le tout, contrôlable via smartphone.
Pliable : le fait de pouvoir plier un rameur reste un avantage ultra important et qu’il est nécessaire de citer. En effet, cela permet de le ranger plus facilement et de le rendre moins encombrant quand il n’est pas utilisé.

Inconvénients

La panne : c’est le risque inhérent à tout ce qui est technologique. Avec un ordinateur de bord très poussé, le risque de panne est présent. Aucun problème n’a été détecté jusqu’à présent dans le logiciel, ce qui reste un bon point. Mais si l’appareil tombe en rade, il vous sera difficile de le remplacer, si cela arrive un jour.
La ceinture d’impulsion : un des avantages de ce rameur, c’est de proposer des programmes d’impulsion. Un atout que beaucoup d’autres marques n’ont aps. Le seul bémol, c’est que ladite ceinture nécessaire au suivi n’est pas incluse. Un surcoût dont on se serait bien passé.

Mon avis en quelques mots

Tout est mis en place par le fabricant pour le rendre le plus accessible possible au plus grand nombre. C’est ce qu’on peut en déduire en voyant les 16 niveaux de difficulté. D’ailleurs, cela n’est possible que grâce au freinage magnétique qu’il est possible de régler au plus précis, ce qui n’est pas le cas avec une résistance à eau qui est beaucoup plus linéaire. Ce qui ressort aussi du test, c’est que le rameur est indissociable de son ordinateur de bord. Si vous l’achetez, c’est aussi pour l’ordinateur de bord. Et si vous n’avez que faire de ce dernier, un autre modèle sera plus adapté à votre pratique. En effet, cet équipement connectable avec un smartphone vous permet d’avoir un suivi régulier et précis de vos exercices et de votre progression. Cela dit, on pointe quand même les bémols que sont les risques de panne ou encore l’absence de ceinture d’impulsion nécessaire à la prise de mesures.

Sébastien Thovas

Rédacteur & coach sportif

Mon choix N°3, le rameur WaterRower, pour sa maniabilité

Sportstech Tapis de Course Professionnel F37 avec Moniteur de fréquence Cardiaque | événements vidéo Kinomap | 7HP jusqu'à 20 km/h + système de Lubrification | Pliable + Haut-parleurs | jusqu'à 150kg

✅ 𝗩𝗜𝗧𝗘𝗦𝗦𝗘 : Notre tapis roulant peut atteindre une vitesse maximale de 20 km/h grâce à un moteur de 7 CV. En outre, une inclinaison maximale de 15 % est possible. De plus, le tapis roulant multimédia est compatible avec la ceinture à impulsions - pour un entraînement encore plus efficace !
✅ 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜̂𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗖𝗢𝗡𝗩𝗜𝗩𝗜𝗔𝗟 : La surface de course à 5 couches avec système d'amortissement à 8 zones offre un entraînement qui ménage les articulations et procure une sensation de course naturelle. Le meilleur : grâce au système d'autolubrification innovant, plus besoin de graissage - un pur confort !
✅ 𝗘́𝗩𝗘́𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗦 𝗩𝗜𝗗𝗘́𝗢, 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 & 𝗠𝗢𝗗𝗘 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜- 𝗝𝗢𝗨𝗘𝗨𝗥 : Avec KINOMAP et SPORTSTECH, vous pouvez commencer dès maintenant votre formation à la nouvelle génération. Découvrez le Home Fitness 2.0 avec la console multimédia 7.5" compatible avec l'application et commencez un nouveau niveau de fitness à plein régime !
✅ 𝗛𝗔𝗨𝗧𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘́ : Parce que nous nous soucions de votre santé et de votre sécurité, nous n'utilisons que de la qualité supérieure. Des matériaux de haute qualité assurent un plaisir d'entraînement extra-long - avec un poids maximum de 150 kg !
✅ 𝗦𝗧𝗢𝗖𝗞𝗔𝗚𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗖𝗧 : Grâce au système hydraulique unique de pliage rapide avec des roues de transport intelligentes pour un stockage plus facile et plus rapide, vous pouvez maintenant bénéficier d'une expérience d'entraînement particulièrement peu encombrante - la forme physique peut être si belle !

Caractéristiques

Ce rameur WaterRower est un modèle avec résistance à eau et double rail. Il se distingue des autres modèles présentés, car il est ici construit en bois. En frêne pour être précis, une des essence régulièrement utilisée pour ce type d’appareil de musculation.

Cela dit, il est loin d’être désuet ou hors de la course technologique. En effet, il est muni d’un moniteur de performance qui affiche de nombreuses données comme le temps, la distance, l’intensité, la fréquence des mouvements et la fréquence cardiaque. Pour cette dernière, il faut avoir l’option kit cardio, mais il n’est pas cher.

Sa résistance est à eau et permet d’exécuter des mouvements fluides, sans à-coups et sans impact. L’eau a l’avantage d’offrir une résistance qui se régule d’elle-même et qui est relativement linéaire pour un confort d’utilisation. Cela donne une sensation comme si on faisait de l’aviron et qu’on glissait sur l’eau.

Enfin, il est à noter que l’appareil est 100 % autonome, ne nécessite pas de branchements extérieurs et surtout qu’il se range verticalement une fois les exercices terminés. La roue d’inertie à eau permet d’avoir un poids lourds immobilisant l’appareil.

Avantages

Solide et robuste : construit en bois, il est massif d’apparence et assez lourd. Le changement de matériau compense donc parfaitement l’absence d’acier dans ce modèle. De plus, cela garantit la stabilité de l’engin au sportif lorsqu’il s’entraîne.
Résistance à eau : une résistance à eau peut paraître désuet. Il est vraiment qu’un gros aimant est plus facilement réglable et adaptable. Mais l’eau à l’avantage d’offrir une résistance linéaire et auto-régulée. Cela permet de faire un entraînement long, en visant le renforcement plutôt que le cardio pur et dur. Et il est possible de l’ajuster à son niveau.
Ergonomique : avec un double rail et un tirage central, on est confortablement installé. L’assise est également de bonne qualité et permet de faire son entraînement sans être gêné.

Inconvénients

Prix : qui dit qualité dit aussi prix élevé. Et ici, avec les choix du fabricant, la note grimpe quelque peu. En effet, le bois, coupé, poncé et assemblé sur mesure représente un coût plus élevé que quelques barres d’acier soudées. Idem pour le volant d’inertie à eau. Mais dans l’absolu, on en a pour son argent et le plaisir est au rendez-vous, ce qui est le plus important.
Encombrant : contrairement aux modèles en aluminium ou acier, ce modèle fait plus massif. Il est plus massif. Avec des contours carrés, taillés à la hache, il représente un véritable bloc sur le sol, ce qui lui confère sa stabilité.

Mon avis en quelques mots

Ce rameur WaterRower a de quoi surprendre à mon avis. En effet, il est très différent des autres modèles sur le marché, aussi bien visuellement que sportivement. Bien sûr, ce n’est pas pour me déplaire. A force d’essayer des modèles, on finit par apprécier ce qui est différent. Sa construction en bois lui donne un peu un côté root. Mais le bois choisi est noble, bien taillé et bien fini. On voit qu’on en a pour mon argent. Idem pour les autres finitions de la machine. Le tout pour un prix pas cher, en particulier pendant les soldes. A côté de cela, la résistance à eau est très intéressante. Déconcertante si on n’en a jamais essayé, mais intéressante. La résistance ne change pas énormément, mais cela permet de mesurer son effort et de le voir perdurer plus de 5 minutes. Et cela ne change rien à l’effort demandé au corps qui est mobilisé à 85 %, comme sur tous les autres rameurs. Enfin, même s’il paraît très encombrant sur le sol, le fabricant l’a conçu pour pivoter. Une fois la séance d’exercices terminée, il suffit de le monter à la verticale. La roue emplie d’eau sert de poids pour l’empêcher de basculer et il ne prend pas plus d’un demi mètre carré au sol !

Sébastien Thovas

Rédacteur & coach sportif

Où acheter son rameur au meilleur prix ?

Les grandes enseignes sportives comme Décathlon propose des rameurs à l’achat. Dans le rayon spécifique à la musculation, quelques modèles sont exposés. D’autres enseignes font de même.

Et il est même possible de racheter le matériel d’une salle de sport quand celle-ci décide de rénover son parc de machines, mais cela reste des occasions rares. Le problème des modèles chez Décathlon, par exemple, c’est que bien souvent, ils sont de piètre qualité.

Certaines marques premium n’hésitent donc plus à vendre leur matériel sur des places de marché afin de toucher un plus grand nombre de clients potentiels et de proposer des objets de meilleure qualité à des prix pas trop cher et souvent en soldes. C’est donc là qu’on fait les meilleures affaires, surtout que la concurrence entre les marques et modèles de rameurs est beaucoup plus importante.

Quels sont les critères à surveiller avant d’acheter son rameur ?

Avant d’acheter un rameur, il convient de faire le point sur ses besoins. L’achat est-il utile ? Est-ce intéressant d’investir dans un appareil à domicile plutôt que de fréquenter celui de la salle ? Une fois ces judicieuses questions posées, il faut faire le focus sur ce dont on a vraiment besoin.

Certes, le prix reste un critère prédominant, mais dans l’achat d’un rameur, la morphologie, le type de résistance, diverses options peuvent venir jouer un rôle pour départager deux modèles ou deux marques.

Le prix

Critère numéro un chez la majorité des gens, le prix fera déjà un bon partage entre ce qu’il est possible de s’offrir et ce qui est hors budget, à moins de profiter des soldes. En effet, le prix d’un rameur peut facilement monter au-delà des 1.000 ou 2.000 euros.

En découle forcément une différence dans la qualité des matériaux, etc. Le plus intéressant est d’opter pour un appareil milieu de gamme qui offre des bons compromis dans tous les domaines, l’électronique, le confort, l’appareillage, etc. Sans cela, la perte de motivation peut être rapide et l’achat sembler disproportionné.

L'utilisation

Le type d'utilisation qu'on en fait permet aussi d'éliminer certains modèles. En effet, quand on vise une utilisation fréquente, plusieurs fois par semaine, le confort devient un véritable critère. Exit les barre de fer ou les planches de métal, il faut de la mousse pour le fessier et éviter les chocs avec certaines parties du rameur. A ce moment-là, un appareil de qualité est plus intéressant, car offrant un meilleur rapport avec le prix.

La structure

Là, il existe de tout. Certains rameurs sont fait en bois (argument écologique), d'autres en acier (pour la solidité) ou encore en aluminium (pour la légèreté et la fiabilité). Bien sûr, tous les mélanges sont possibles, et c'est là que ça se corse. En général, l'aluminium est à privilégier, car il est plus léger même s'il est plus cher. Mais l'aluminium a aussi un aspect silencieux qui n'est pas négligeable en comparaison des autres options, à tout le moins pour la poutre qui permet le mouvement.

Le volant d'inertie

C'est le nom qu'on donne à la résistance, ou du moins à la partie qui offre la résistance. Idéalement, le poids de la roue doit faire entre 6 et 9 kilos, ce qui permet de retrouver les sensations de la rame, comme dans l'aviron. Bien sûr, le type de résistance aura un impact aussi sur le mouvement et la difficulté ressentie.

Le poids

Le poids est un argument de poids, justement… Un rameur est lourd, c’est un fait. Mais il est possible d’en trouver des plus légers que d’autres, notamment ceux qui utilisent l’alu.

Le poids est également un argument de vente. En effet, avec les mouvements de va-et-vient, il faut que l’appareil soit stable, et le poids permet justement cette stabilité. Les modèles plus récents quant à eux, essaie de travailler sur des pieds plus larges ou une assise plus basse pour avoir un centre de gravité proche du sol et donc une meilleure stabilité.

Les options

Comme partout, la technologie fait son entrée. Il existe diverses options qui font qu’un rameur est meilleur que l’autre ou que le suivi est plus simple / facile.

On retrouve ainsi ces cardio-fréquencemètre intégré qui permettent de vérifier votre fréquence cardiaque et d’ajuster l’effort. D’autres ont un calculateur de calories brûlées ou des programmes d’entraînement intégrés grâce à un ordinateur de bord. On est alors coaché à domicile sur des exercices.

Foire aux questions

Faut-il choisir son rameur en fonction de son niveau ?

Oui. Le choix d’un rameur par rapport à un autre dépend de l’utilisation qu’on prévoit d’en faire. Une personne qui désire s’entraîner occasionnellement peut opter pour un rameur avec une résistance magnétique motorisée. Moins de résistance et plus de guidage…

La résistance magnétique et air implique que plus d’efforts sont fournis et les mouvements sont plus fluides. Cela s’adresse donc au sportif avec entraînements réguliers. Enfin, la résistance à eau confère les sensations de l’aviron et est destinée aux personnes qui veulent avoir une résistance décroissante.

Quelles options pour un rameur ?

Ne nous leurrons pas, la plupart d’entre nous ne vivent pas dans un manoir. De ce fait, l’option la plus intéressante est celle du rameur pliable. Comme le vélo, celui-ci se replie sur lui pour se ranger dans un coin. Idéal pour les appartements et les maisons qui ne disposent pas d’espace superflu.

Car un rameur une fois déployé prend tout de même de la place et gêne le passage. Les autres options peuvent être retrouvées sur son smartphone ou des appareils de cardio séparés.

Le freinage à pistons hydrauliques est-il intéressant ?

Le freinage à pistons hydrauliques est un système très bon marché qui est intégré par plusieurs fabricants. Il permet d’offrir des niveaux de résistance élevés grâce à la pression exercée par les vérins au bas des rames. Il permet de travailler à plus haute intensité tout en gardant des mouvements fluides et silencieux.

De plus, il n’est pas du tout encombrant. Par contre, il rend les mouvements linéaires, ce qui n’est pas toujours intéressant pour le sportif qui cherche parfois à travailler une zone plus qu’une autre.

Rameur scandinave, latin ou à tirage central, comment s'y retrouver ?

Le rameur à tirage central s’adresse à tout le monde, du débutant au sportif confirmé. Le scandinave s’adresse également aux débutants ainsi qu’à ceux qui cherchent à conserver leur silhouette. Le rameur latin est plus difficile à appréhender ni le plus adapté à tout le monde, mais est celui qui se rapproche le plus de l’aviron.

Le rameur à tirage central reste le bon choix, car il s’intègre dans une large palette d’exercices de cardio et de renforcement. C’est d’ailleurs l’appareil qui est utilisé en guise d’entraînement par les sportifs pratiquant l’aviron.

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Sébastien Thovas

Passionné de sport et diplômé de STAPS, je suis votre coach sportif virtuel. Je vous partage tous mes conseils et astuces pour être en forme et améliorer vos performances. Si vous voulez en savoir plus sur moi, c’est par ici.

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