Kettlebell : Une boule d’acier pour gagner en force

Appelée aussi ‘’gyria’’ (nom traditionnel), une kettlebell   est une boule d’acier dont la taille se situe entre un ballon   de volley-ball (voire plus petit) et un ballon de basket.   Surmontée en son sommet d’une poignée (semblable   à une poignée de valise), également en acier, son fond est plat   de manière … Lire la suite de Kettlebell : Une boule d’acier pour gagner en force