Musculation

La taurine est un acide aminé intégré à différents niveaux du corps dont le cerveau, les muscles ou la rétine. Elle possède une multitude de fonctions. Elle se révèle être indispensable au développement du système nerveux. Néanmoins, c’est son usage avec les boissons énergisantes qui a fait sa popularité. De nos jours, la taurine est […]

Avec la caséine, vous pouvez perdre du poids et sécher ! Depuis des années, les régimes ayant une grande teneur en protéines (l’exemple le plus connu étant le régime Dukan) sont de plus en plus réputés. Une des raisons est notamment que la famille royale Britannique ont affirmé suivre ce genre de régimes. En échange,

Découvrez tout ce qu’il y a à savoir sur la fonction de l’insuline dans le catabolisme et l’anabolisme musculaire. Je vais également vous dire à quoi sert l’insuline dans le domaine de la musculation. Focus sur le catabolisme musculaire Le catabolisme et l’anabolisme musculaire ne sont pas la même chose. Effectivement, l’un attaque les tissus

En comparaison à l’ancienne révolution où le temps de repos n’existait pas pour les Français, le 21ème siècle le met beaucoup plus en avant. Cela est la même chose pour la pratique de la musculation. Un effort sans aucun arrêt n’est pas positif pour une multitude de raisons. Parmi elles, les principales sont sans aucun

Les boissons protéinées maison possèdent deux finalités précises : diminuer la graisse et optimiser la masse de muscles. Selon ce que vous désirez effectuer, il est nécessaire de savoir des points primordiaux offrant la possibilité de voir quand vous pourrez boire un verre ou un autre. Pour cette raison, il est essentiel de se renseigner

Connaissez-vous les ingrédients naturels que l’on nomme vasodilatateurs naturels ? Ils permettent d’obtenir une meilleure circulation sanguine, agissant directement sur la taille des vaisseaux sanguins. Ainsi, ils sont utiles pour le sport, la santé (ils soignent les soucis cardiaques) ou encore pour avoir des érections de meilleure qualité ! Les vasodilatateurs naturels les plus réputés

Les compléments alimentaires multi-vitaminés sont parmi les plus réputés du marché actuel. Beaucoup de marques ont pris la décision de sortir des variantes spécifiques, à utiliser chaque jour sur le long terme, dans le but de répondre le plus possible aux envies des consommateurs. Je vous conseille de prendre un complément multivitaminé pour la musculation

Vous souhaitez être culturiste professionnel ? Vous possédez la génétique et la motivation afin de devenir un véritable bodybuilder professionnel ? Comment aller de la salle jusqu’aux podiums ? Il n’y a qu’une petite poignée d’individus qui décrochent une carte pro tous les ans. Si vous désirez faire le grand saut, découvrez tout ce que

La L-carnitine est la forme active de la carnitine. Il s’agit d’une molécule dont la fonctionnalité majeure est la suivante : elle permet de concevoir de l’énergie dans le corps. Elle a été beaucoup étudiée afin d’optimiser les performances, améliorer la récupération physique ou encore la perte de poids. Portée par de multiples excellents résultats,

Les BCAA sont des acides aminés ramifiés faits des éléments suivants : leucine, isoleucine ainsi que valine. Ces derniers sont « essentiels » puisqu’ils ne peuvent pas subir une synthétisation du corps seul. Ainsi, ils peuvent être fournis grâce aux aliments et majoritairement via la supplémentation. La prise des BCAA doit se faire autour de l’entraînement.