Meilleures Multivitamines : tests, avis et comparatifs

Les multivitamines contribuent au bon fonctionnement de l’organisme. Ils nous évitent les carences, les déficits nutritionnels et d’autres problème de santé. Notre régime alimentaire, à lui seul, ne couvre pas suffisamment les besoins de notre corps. Les femmes enceintes/allaitantes, les victimes de malnutrition, les sportifs et les seniors font partie des catégories de personnes qui doivent prendre des multivitamines. Ces dernières vous font profiter des bienfaits des vitamines, notamment la réduction de stress. Elles sont de véritables sources d’énergie, elles améliorent l’humeur et elles renforcent les défenses immunitaires. Je vous ai préparé un comparatif des trois meilleurs compléments vitaminés pour vous aider à trouver celui qui correspond à vos besoins.  

Les multivitamines sont si nombreuses qu’il est facile de se perdre. Quel est le produit proposant l’apport nécessaire en vitamines et minéraux ? C’est pour répondre à cette question que j’ai établi ce comparatif.

Plus une multivitamines est riche en vitamines et minéraux, meilleure elle est. J’ai uniquement sélectionné les produits qui sont conformes à ce critère.

Il est important de se pencher sur la qualité des actifs car cela permet de déterminer l’efficacité du produit. Plusieurs autres critères importants doivent être pris en compte. Je vous propose de le voir au fur et à mesure.

Mon coup de cœur et choix N°1 : Multivitamines et Minéraux de Nutri & Co

Le Multi • Complexe Multivitamines et Minéraux • Zinc, Vitamines A B C D3 E K2 Bio-actives & Minéraux Haute Absorption • Formule Immunité Homme/Femme • 90 Gélules Made in France • Nutri&Co
  • RICHE EN NUTRIMENTS ●● Le Multi Nutri&Co contient de nombreuses vitamines dont la vitamine C, B (dont B9 et B12), la vitamine D, la vitamine E, K2 mais aussi du zinc et du magnésium, sans compter de nombreux cofacteurs végétaux comme des caroténoïdes et bioflavonoïdes, du coenzyme Q10 et de l’acide alpha-lipoïque.
  • FAITES DES ÉCONOMIES ●● Les vitamines c’est bien, mais actives et absorbables c’est encore mieux ! C’est pourquoi Nutri&Co a sélectionné des formes vitaminiques co-enzymées (pyridoxal-5-phosphate, folate, méthylcobalamine, vitamines A, E et D3 végétales) et pour la première fois des minéraux liposomés haute teneur ET haute absorption.
  • JUSTE L’ESSENTIEL ●● Notre multivitamines concentre uniquement les actifs dont l’efficacité santé est démontrée. Il ne contient ni fer, ni cuivre, pro-oxydants en surdose. Notre posologie adaptable permet aux hommes comme aux femmes, sportifs ou non, d’atteindre leurs AJR.
  • NOUVEAU PACKAGING INTERACTIF ●● Grâce au QR Code présent sur l'emballage, vous aurez accès d’un simple geste à votre posologie personnalisée, à la notice d’utilisation complète, à la carte interactive de l’origine des ingrédients ainsi qu'à l’infographie ludique pour tout comprendre sur notre formule.
  • 100% TRANSPARENT ●● Chez Nutri&Co, développer le multi-vitamines parfait c’est bien plus qu’une association de nutriments. Nous attachons une attention particulière à connaître et montrer l’origine de chaque matière et ne travaillons qu’avec des producteurs qui partagent nos standards qualité.

Caractéristiques

Nutri & Co est une marque française créée en 2017 par Edouard, son fondateur. Elle est spécialisée dans la fabrication de compléments multivitaminés destinés à répondre aux besoins de l’organisme. Le produit est formulé à partir de vingt-cinq nutriments dont cinq sont brevetés.

On y trouve des vitamines A, B9, B12, C, D3, K2 et E. Du zinc et du magnésium composent également le produit pas cher. Des cofacteurs végétaux tels que des bioflavonoïdes, des caroténoïdes, mais également du coenzyme Q10 et de l’acide alpha-lipoïque figurent parmi les ingrédients.

Les ingrédients sont le fruit d’une sélection rigoureuse. Ils comblent les carences nutritives dont nous sommes régulièrement victimes. Les aliments transformés, ainsi que notre mode de consommation en sont les responsables. Le fabricant garantit que les nutriments sont issus de produits provenant de producteurs fiables.

Les multivitamines de Nutri & Co, ce sont aussi des vitamines proposées en plusieurs formes actives et naturelles. Elles ne requièrent pas de transporteurs tels que des minéraux. Leur caractère actif et absorbable facilite leur assimilation. Les minéraux liposomés sont directement absorbés par l’organisme. 

Les nutriments composant le produit sont correctement dosés pour combler les AJR ou Apports Journaliers Recommandés. Il n’y a rien à craindre quant à un risque de surdosage de fer, de cuivre ou de pro-oxydants. Les ingrédients sont exempts de stéarate de magnésium, d’OGM et de dioxyde de silicium.

Avantages

  • Produit made in France : les nutriments composant le complément multivitaminé sont issus de matières premières de qualité.
  • Présence de minéraux liposomes : ils sont faciles à assimiler et à absorber.
  • Quantité importante de nutriments : le complément multivitaminé est composé de vingt-cinq nutriments.
  • 1000 UI de vitamine D3 : elle est d’origine végétale.
  • Ingrédients de qualité : le complément multivitaminé est exempt de lactose, d’excipients, de gluten et de gélatine.
  • Public ciblé large : le produit convient aux végétariens et aux vegans.

Inconvénients

  • Contenant transparent : cela favorise l’oxydation par la lumière.
  • Prix élevé : la multivitamine de Nutri & Co ne dure que 1 mois. Des concurrents proposent des produits correspondant à 3 mois de cure au même prix.
  • Faible dosage des vitamines : Ces vitamines sont assez peu dosées, n’apportant pas l’AJR recommandé.
  • Effet non palpable : certains utilisateurs n’auraient constaté aucune amélioration de leur état depuis la prise du produit de Nutri & Co.

Mon avis en quelques mots sur la multivitamine et minéraux de Nutri & Co

La multivitamine et minéraux de Nutri & Co est un produit sûr étant donné la transparence de son fabricant concernant l’origine des nutriments. Cela a toute son importance étant donné les arnaques qui existent sur le marché. Des fabricants peu scrupuleux utilisent des ingrédients dont ils n’assurent pas la qualité. Il est crucial de consommer des produits sûrs et de qualité, pour garantir leur efficacité. Malgré le prix, le complément multivitaminé de Nutri & Co permet de faire des économies. C’est parce que les vitamines présentent une teneur élevée en absorption grâce à leur forme moléculaire. Les clients satisfaits sur Amazon sont convaincus de l’efficacité du multivitaminé de Nutri & Co. Les ressentis sont positifs au bout de deux ou trois semaines de cure. L’énergie est boostée, tandis que les problèmes engendrés par les carences nutritives sont réduits. L’origine végétale des gélules permet aux végétariens et aux vegans d’en consommer sans problème. Les sportifs peuvent y puiser l’énergie dont ils ont besoin pour trouver une performance convenable, afin de pratiquer de la musculation ou une autre discipline. C’est au niveau du récipient que le fabricant doit faire un effort. Il peut être plus intéressant d’investir dans des pots teintés. Fort heureusement que les flacons sont en PET de qualité. Ils sont exempts de bisphenol A et ils sont recyclables.
sebastien thovas
Sébastien Thovas
Rédacteur & coach sportif

Le challenger et choix N°2 : Multivitamines et Minéraux de Nutravita

Multivitamines et Minéraux pour 12 Mois - 365 Comprimés Végan - 26 Nutriments dont Zinc, Vitamines A B C D3 E K – Complexe Haute Absorption Vitamines pour Homme et Femme – Fabriqué par Nutravita
  • ✔ POURQUOI ACHETER LES SUPPLÉMENTS MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX DE NUTRAVITA? - Nos comprimés multivitaminés pour hommes / femmes sont accompagnés de 26 vitamines et minéraux actifs soigneusement sélectionnés pour vous accompagner au quotidien. En outre, notre supplément est fourni avec un stock fantastique pour 12 mois. Chacun des 365 comprimés Vegan contient les bienfaits des 26 vitamines et minéraux actifs essentiels.
  • ✔ QUELLES SONT LES 26 VITAMINES ET MINÉRAUX CONTENUS DANS NOTRE SUPPLÉMENT? - Chaque comprimé contient de la vitamine A, vitamine D3, vitamine E, vitamine K, vitamine C, thiamine, riboflavine, niacine, vitamine B6, acide folique, vitamine B12, biotine, acide pantothénique, potassium, chlorure, calcium, phosphore, magnésium et fer , Zinc, cuivre, manganèse, sélénium, chrome, molybdène et iode.
  • ✔ QUELS SONT LES AVANTAGES DE NOTRE SUPPLÉMENT MULTIVITAMINES ET MINÉRAUX ? - Notre multivitamines comporte de nombreux avantages pour la santé. Bien que la liste complète des avantages soit trop longue pour être détaillée, certains des avantages pour la santé associés aux 26 vitamines et minéraux actifs essentiels sont la réduction de la fatigue, le maintien de l'immunité ; la consolidation des os, des dents, des cheveux et de la peau.
  • ✔ QUELS INGRÉDIENTS SONT UTILISÉS PAR NUTRAVITA? - Nous avons une équipe dédiée de pharmacologues, de chimistes et de scientifiques qui travaillent à la recherche des ingrédients les plus fins et les plus bénéfiques. Ce qui nous permet de fournir des vitamines et des suppléments avancés à haute résistance qui ne contiennent ni colorants ni arôme artificiels, ni OGM, ni allergènes tels que le gluten, le blé, le lactose et la noix.
  • ✔QUELLE EST L'HISTOIRE DE NUTRAVITA? - Nutravita est une entreprise familiale établie au Royaume-Uni en 2014. Depuis lors, nous sommes devenus une marque réputée et reconnue dans le domaine des vitamines et suppléments par nos clients dans le monde entier. Nos produits sont de haute qualité. Tous nos produits sont fabriqués et certifiés au Royaume-Uni et soumis aux normes de fabrication les plus strictes au monde (GMP, BCR).

Caractéristiques

A la deuxième place de ce comparatif se trouve la multivitamine de Nutravita. Cette dernière est une entreprise familiale installée au Royaume-Uni. Elle s’est lancée dans la fabrication de vitamines et suppléments, en 2014. Elle exporte ses produits dans le monde entier. Ils sont certifiés au Royaume-Uni, et ils respectent des normes de conception stricte, comme le GMP et le BCR.

Le complément multivitaminé de Nutravita s’adresse non seulement aux adultes mais également aux enfants à partir de 6 ans. Son action est large puisque non seulement elle comble les carences, mais il apporte aussi les antioxydants nécessaires pour rester en bonne santé.

Chaque gélule est composée de vingt-et-six nutriments. Ceux-ci incluent des vitamines A, D3, E, K, B6, B12, C, de la riboflavine, de l’acide folique, du calcium ou encore du phosphore.

Des extraits végétaux entrent dans la composition du produit. Vous allez trouver la liste complète sur l’emballage. Les nutriments ont été soigneusement sélectionnés par l’équipe de Nutravita composée de chimistes, de scientifiques et de pharmacologues.

Le dosage a été étudié pour s’adapter à la physiologie. Il n’y a donc rien à craindre quant à la fiabilité du complément multivitaminé. A noter qu’il est dépourvu d’arômes artificiels, de gluten, d’OGM, de lactose et de noix.

Les adultes et les enfants ne sont pas les seules catégories de personnes ciblées par Nutravita en concevant ce produit. La marque est aussi l’alliée des seniors et des femmes enceintes ou allaitantes.

Avantages

  • Public large : le complément multivitaminé Nutravita s’adresse à une catégorie importante de personnes, allant des petits aux grands.
  • Richesse en nutriments : vous allez trouver dans le produit une vingtaine de vitamines et minéraux aussi nécessaires les uns que les autres.
  • Flacon teinté : les gélules sont protégées de l’oxydation par la lumière.
  • Apport en molécules végétales correctement dosées : ce sont les quercétines, les bioflavonoïdes, ou encore les sulforaphanes.
  • Résultat positif : des clients ont ressenti des effets positifs concernant le produit en peu de temps.

Inconvénients

  • Absence d’ingrédients : absence d’apport en fer, en manganèse et en cuivre sous forme végétale.
  • Prix élevé : le tarif de ce complément multivitaminé ne serait pas à la hauteur des résultats, selon certains utilisateurs.
  • Effet peu palpable pour certains consommateurs : les vitamines seraient peu dosées, de l’avis de certains.

Mon avis en quelques mots sur la multivitamines et minéraux de Nutravita

Mon avis sur le complément multivitaminé de Nutravita est positif. Il dispose de l’apport nécessaire et de la quantité suffisante de nutriments pour couvrir différents types de besoin. Les vitamines B, et C, ainsi que l’iode et le magnésium contribuent par exemple au métabolisme énergétique normal. Les mêmes nutriments assurent le bon fonctionnement du système nerveux. C’est important pour résoudre des problèmes de santé et de carence. Les gélules ont obtenu l’approbation de la majorité des consommateurs. Ils apprécient non seulement leur dimension, mais également leur forme. Elles sont plus faciles à ingérer contrairement aux gélules proposées par les fabricants concurrents. Le point à améliorer, selon mon avis, est le contenant. Acheter les multivitamines peut devenir davantage intéressant si le flacon est en bioplastique ou en verre recyclable. A l’ère dans laquelle nous vivons, les produits écoresponsables font partie de ceux qui séduisent le plus.
sebastien thovas
Sébastien Thovas
Rédacteur & coach sportif

Mon choix N° 3 : Multivitamines et minéraux de Nutrimea

Multivitamines et Minéraux - Formule Unique au GINSENG - Vitamines B1, B3, B6, B9, B12, C, D3, Fer et Calcium - Energie, Vitalité, Puissance - Fabrication Française - Nutrimea
  • ●● LE DOSAGE OPTIMAL ●● Les Multi-vitamines Nutrimea vous garantissent un apport équilibré en nutriments. Les vitamines étant hydrosolubles, nous avons choisi de les concentrer à 100% des VNR, optimisant leur assimilation. De plus chaque oligo-élément a été ajouté à hauteur de 80% des VNR, car ils sont stockables par l’organisme, le reste étant apporté par l’alimentation.
  • ●● NOTRE FORMULE UNIQUE AU GINSENG ●● Le Multi-vitamines et Minéraux de Nutrimea est le seul à incorporer du ginseng à très haute concentration dans sa formule. La racine de ginseng est utilisée depuis des millénaires pour son effet tonique et pour combattre la fatigue physique et intellectuelle.
  • ●● VITAMINES ET MINÉRAUX ●● Nutrimea vous propose la formule idéale riche en vitamines et minéraux pour booster votre énergie et votre santé. Les vitamines B et C, antioxydantes, contribuent au tonus et à l’immunité. La vitamine D et le calcium maintiennent la densité osseuse. La vitamine C optimise l’assimilation du FER, l’apport nutritionnel essentiel pour notre organisme.
  • ●● L’ESSENTIEL ET RIEN D’AUTRE ●● Notre Multi-vitamines vous propose les 10 nutriments et actifs les plus utiles pour combler les carences usuelles. Nous n’incorporons pas d’ingrédients fantaisistes ou inutiles en quantités trop faibles, au contraire nous le renforçons avec du Ginseng qui est lui très efficace pour lutter contre la fatigue tout cela a un prix sans égal !
  • ●● NOTRE MULTIVITAMINES 100% PURE ●● Le Multivitamines Nutrimea est élaboré de la façon la plus pure possible : adaptée aux végétariens et vegan grâce à ses gélules d’origine végétales, sans OGM, sans gluten, sans excipients. Pour vous garantir une formule et une traçabilité optimale, nous travaillons avec 5 experts, et nous concevons en France tous nos compléments alimentaires. Ceux-ci sont certifiés ISO 22000, HACCP et BPF.

Caractéristiques

Les multivitamines et minéraux sont vos alliés pour garder la forme aussi bien en Hiver qu’en Eté. Fabriqués par Nutrimea, cette marque est 100 % française. Elle est axée dans la conception de compléments alimentaires issus de matières premières naturelles et biologiques. Son objectif est de proposer des nutraceutiques de qualité.

Le complément multivitaminé de Nutrimea riche en vitamines et minéraux est la solution pour une santé de fer. On y trouve des vitamines B1, B3, B6, B9, B12, C, D3 essentielles pour booster son immunité. Le calcium dont il est aussi composé maintient la densité osseuse. Aussi, il préserve les fonctions musculaires. C’est important si vous pratiquez de la musculation.

La formule riche en ginseng du complément multivitaminé Nutrimea lui confère un caractère tonifiant et puissant, adapté pour les sportifs. A noter que cet ingrédient est issu d’une plante adaptogène. Il aide l’organisme à trouver un équilibre normal en cas de fatigue, d’entrée en période hivernale ou de surmenage.

Le produit est formulé à partir des dix nutriments essentiels pour lutter contre les carences. Il a été élaboré pour s’adapter à un maximum de public, notamment les végétariens, les vegans, les adultes et les seniors. Il est conseillé aux femmes enceintes et allaitantes de se renseigner auprès de leur médecin avant de prendre les gélules.

Avantages

  • Formule unique en ginseng : la plante dont elle est issue traite des déséquilibres corporels et booste l’énergie.
  • Nutriments rigoureusement sélectionnés : les vitamines et les minéraux ont été spécifiquement choisis pour leur efficacité.
  • Dosage correcte : cela vous évite des risques de surdosage.
  • Nutriments de qualité : la composition du produit est exempte d’OGM, de gluten, et d’excipients.
  • Résultat satisfaisant : une efficacité serait ressentie au bout de quelques temps, selon certains clients.
  • Absence d’apport de molécules synthétiques : par exemple l’acide alpha-lipoïque.

Inconvénients

  • Odeur un peu forte : le produit libèrerait une odeur qui laisse à désirer selon certains utilisateurs.
  • Goût légèrement prononcé : pour d’autres consommateurs, la saveur serait un peu trop forte.
  • Présence d’effets secondaires : des utilisateurs auraient été sujets à des remontées gastriques après la première prise.

Mon avis en quelques mots sur les multivitamines et minéraux de Nutrimea

Les multivitamines et minéraux de Nutrimea présentent un bon rapport qualité/prix, selon l’avis de la rédaction. Le produit doit son succès à sa formule enrichie au ginseng, un ingrédient prisé dans les compléments alimentaires. Le ginseng, comme vous le savez, présente des bienfaits non négligeables sur la santé. C’est votre allié pour stimuler le système immunitaire. Maintenir la forme est important surtout en période d’entrée en Hiver. Le même ingrédient combat la fatigue physique et spirituelle. Il aide les personnes convalescentes à reprendre des forces. Certes, le complément vitaminé dispose des nutriments nécessaires à l’organisme, mais ils sont en sous nombres comparé aux autres produits du comparatif. Il lui manque de nombreuses vitamines. Heureusement que les vertus du ginseng couvrent ce manque. Bon nombre de clients sur Amazon semblent satisfaits de leur achat. Les ressentis sur le produit sont positifs, dans la plupart des cas. Il a aidé des consommateurs à reprendre des forces lors d’une période de fatigue passagère. Ils ont pu faire face à l’Hiver et aux problèmes de santé souvent rencontrés durant cette saison. Comme le goût et l’odeur ne passent pas inaperçu, un effort à ces niveaux est la bienvenue. Heureusement que les gélules sont faciles à ingérer.
sebastien thovas
Sébastien Thovas
Rédacteur & coach sportif

Où acheter ses multivitamines pas chères et au meilleur prix ?

Deux options sont envisageables pour se procurer des multivitamines : en pharmacie ou en ligne. Pour plusieurs raisons, bon nombre de consommateurs optent pour la seconde option. Ils font alors leur achat sur diverses boutiques en ligne comme Amazon, un incontournable désormais.

Je vous encourage à envisager l’option en ligne, si vous ne pouvez pas vous rendre auprès d’une pharmacie, pour diverses raisons. Les prix descendent en période de solde, d’où l’intérêt de penser à cette option avant d’aller dans un magasin.

La plateforme s’avère intéressante pour trouver des produits aux meilleurs prix ou soldés, notamment les fameux compléments vitaminés. Amazon affiche des tarifs quasiment similaires à ce que nous avons l’habitude de trouver dans les grandes surfaces.

La sécurité fait partie des avantages d’acheter des produits via Internet, en dehors des tarifs. La plateforme garantit une protection contre les fraudes. Aussi, elle vous avertit en cas de problème de sécurité avec votre compte. Vos données financières ainsi que vos informations bancaires sont protégées. 

Un autre avantage réside dans la garantie d’achat, en dehors des soldes. Il vous est accordé un remboursement si vous rencontrez un problème avec la livraison :

  • Vous recevez un produit endommagé ;
  • La livraison n’a pas eu lieu ;
  • Le produit ne correspond pas à la description sur le site.

La plupart des vendeurs en ligne accordent une importance particulière à la notion « satisfaction clientèle ». Voilà pourquoi on choisit de faire les courses sur la plateforme.

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Quels sont les critères à surveiller dans le choix des meilleures multivitamines ?

La forme

Trois formes de multivitamines sont disponibles sur le marché, à savoir :

  • Les comprimés : ils sont faciles à doser, mais ils affichent un prix élevé. Ils sont difficiles à ingérer pour certains consommateurs. Aussi, ils contiennent beaucoup d’additifs.
  • Les comprimés effervescents : ils sont destinés aux personnes ayant des problèmes de déglutition. Ils sont donc plus faciles à ingérer par rapport aux comprimés standards. L’inconvénient, ils présentent souvent des arômes/goûts.
  • Les gélules : elles sont faciles à avaler, pour de nombreuses personnes. Elles reviennent plus chères puisque leur composition est exempte d’additifs inutiles.

Le complément multivitaminé vous correspondant est celui dont le mode d’administration est simple. La forme est à prendre en compte puisqu’elle définit le prix du produit. 

Les cibles

Les multivitamines sont conçues pour s’adapter aux jeunes et aux seniors. Il est possible de déterminer le type de public adapté au produit, en se penchant sur les ingrédients. C’est important pour trouver de bons résultats.

Je vais prendre l’exemple de la coenzyme Q10. Cet ingrédient compose les compléments multivitaminés destinés aux sportifs pratiquant un sport collectif, du running ou de la musculation. Sa prise permet de trouver une meilleure performance lors de la pratique des activités physiques intenses.

Les produits contenant des vitamines B12 et D s’adressent aux enfants en pleine croissance. La prise de vitamine C et de zinc est adaptée pour les personnes souhaitant se protéger des problèmes de santé rencontrés en Hiver.  

Si vous souhaitez juste vous sentir mieux, optez pour un produit comprenant les nutriments essentiels standards. Il doit être riche en vitamines et en minéraux, dans ce cas.

Le genre

Les multivitamines pas chères qui reposent sur le genre sont des stratégies marketing. Les hommes comme les femmes ont besoin d’un apport nécessaire en nutriments capables de booster leur énergie.

Il est mentionné que des compléments multivitaminés pour femmes sont enrichies en fer, en vitamines B9 et B12. Elles ont besoin de ces apports pour combler la perte en fer lors des menstruations. Ces nutriments doivent être pris séparément de la multivitamine dans le cas d’une carence sévère.

La prise de compléments en plus s’avère nécessaire pour traiter des cas spécifiques, comme la fertilité ou encore le tonus sexuel.

La composition

Une multivitamine pas chère de qualité est composée des éléments suivants :

  • Des vitamines et des minéraux : ils doivent être correctement dosés. Ils sont proposés sous une forme active, assimilable et naturelle.
  • De la N-Acétyl Cystéine : c’est un acide aminé à l’origine de l’apport en soufre.
  • Des cofacteurs végétaux : ils doivent être nombreux, riches en molécules et variés. Ils facilitent l’assimilation des autres substances. 

Evitez les compléments multivitaminés contenant :

  • Des molécules antioxydantes : elles présentent des effets spécifiquement réservés aux seniors.
  • Des additifs chimiques : ils peuvent exposer à des problèmes de santé s’ils sont pris sur le long terme. Privilégiez les multivitamines formulées à partir de nutriments naturels. 
  • Des plantes présentant des effets de la phytothérapie : elles sont peu efficaces. Elles peuvent occasionner des effets secondaires.

Le résultat

Le résultat que vous recherchez influe sur le choix de la multivitamine pas chère. Privilégiez les produits contenant des vitamines B et D si vous passez par un état de fatigue passager. Ils reboostent votre énergie et ils vous procurent la force nécessaire pour vous sentir en forme.

Optez pour des compléments alimentaires composés des vitamines essentielles au bon fonctionnement du cerveau si vous allez prochainement passer des examens.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre médecin ou votre diététicien, en cas de doute. C’est le professionnel de la santé capable de vous recommander le produit adapté en se basant sur vos habitudes alimentaires.

Foire aux questions

Une multivitamine, ou également appelée un complément multivitaminé, est un supplément composé de deux ou plusieurs vitamines. Il est disponible sous forme de pilules, de comprimés effervescents ou de gélules. Il n’est pas rare d’en trouver sous forme liquide, de poudre ou de bonbon.

L’un des meilleurs moyens pour réussir la déglutition d’une multivitamine est d’ingérer le comprimé ou la gélule avec un grand verre d’eau. Evitez de l’accompagner avec du thé, du café ou du lait. Préférez décalez d’une demi-heure la prise du complément multivitaminé et de l’une de ces boissons. Aussi, évitez de le prendre en même temps qu’un médicament.

Il est conseillé de les prendre au cours d’un repas pour profiter de leurs bienfaits. Optez pour le déjeuner ou le dîner car ce sont à ces moments que les plats sont riches en graisses. Ces dernières favorisent une meilleure absorption des vitamines liposolubles, notamment les vitamines A, D, E et K.

Le top 10 des meilleurs Multivitamines, d’après les avis et ventes Amazon

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