A propos

sebastien thovas

Je suis Sébastien Thovas, coach sportif sur Lyon depuis 2015 et rédacteur en chef du site. Passionné de sport mais surtout de musculation, je vous partage, à travers ce site athletes-temple.com, mes conseils pour pratiquer cette activité efficacement.

Vous y trouverez de nombreuses astuces, programmes sportifs et actualités sportives.

Le sport pour être pratiqué de façon optimale ne peut pas se faire sans une bonne alimentation, c’est pourquoi je vous partage également mes conseils nutritions.

L’objectif d’Athlètes Temple est de vous faire prendre goût au sport, si ça n’est pas déjà fait, et de vous faire découvrir mes astuces pour être en forme et ainsi augmenter vos perfomances.