A propos

sebastien thovas

Je suis Sébastien Thovas, coach sportif sur Lyon depuis 2015 et rédacteur en chef du site. Passionné de sport mais surtout de musculation, je vous partage, à travers ce site athletes-temple.com, mes conseils pour pratiquer cette activité efficacement.

Vous y trouverez de nombreuses astuces, programmes sportifs et actualités sportives.

Le sport, pour être pratiqué de façon optimale, ne peut pas se faire sans une bonne alimentation, c’est pourquoi je vous partage également mes conseils nutritions.

L’objectif d’Athlètes Temple est de vous faire prendre goût au sport, si ça n’est pas déjà fait, et de vous faire découvrir mes astuces pour être en forme et ainsi augmenter vos performances.

Roland Vallet, coach sportive en région nantaise

Mais pour vous offrir la meilleure information qui soit et vous aider à avancer, je me devais de vous offrir plus. C’est pourquoi Roland Vallet a rejoint l’équipe du site Athletes Temple. Fort de son diplôme d’état « BPJEPS Activités de la Forme mention haltérophilie & musculation », Roland vous apportera son expertise en tant que coach. N’hésitez pas à nous contacter au besoin. La page qui lui est dédiée devrait vous permettre d’en apprendre davantage sur lui, tout comme la petite interview de bienvenue à laquelle il a accepté de se prêter :).

Je terminerai par une citation que j’aime beaucoup et qui illustre parfaitement ce que nous cherchons à bâtir ici et pour vous, et le pourquoi de l’arrivée de Roland sur le site :

Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin.

Proverbe africain

Les experts

Nous faisons régulièrement intervenir des coachs sportifs pour vous offrir une réelle expertise.
Vous retrouverez l’ensemble des articles rédigés par nos experts sur cette page.

Son parcours et son expérience

Coach sportif depuis 2011 et cofondateur de Coach Caméléon, Jonathan Pak donne des cours à domicile, en salle et en ligne. Il dispose de nombreuses expertises grâce à son cursus varié :

  • Coach sportif diplômé d’état
  • Licence STAPS mention Entraînement Sportif
  • Master Entraînement, Biologie, Nutrition, Santé
  • BTS Diététique, diplôme national de Diététicien-Nutritionniste.
  • Formé à la micronutrition par l’IEDM (Institut Européen de Diététique et Micronutrition)
  • Coach certifié Precision Nutrition (Pn1)
  • LF’ Pilates Matwork 1

Son parcours et son expérience

Après une certification de Personal Trainer et une formation à la nutrition, Grégory exerce maintenant en tant que coach sportif à Genève depuis 2014. Depuis 2018, il forme également les futurs coachs sportifs chez Fitspro.