Sébastien Thovas

Passionné de sport et diplômé de STAPS, je suis coach sportif et vous partage tous mes conseils et astuces pour être en forme et améliorer vos performances. Si vous voulez en savoir plus sur moi, c'est par ici.

Sébastien Thovas
Kevin Levrone

Kevin Levrone

Kevin Levrone est un culturiste bien connu qui a pris part à 68 concours professionnels de bodybuilding. Grâce à ses 23 triomphes aux Pro shows, il détenait le recours du nombre le plus élevé de victoires en tant que professionnel de l’IFBB ou Fédération internationale de bodybuilding et fitness avant d’être détrôné par Ronnie Coleman …

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Lazar Angelov

Lazar Angelov

Lazar Angelov a vu le jour le 22 septembre 1984 à Sofia en République populaire de Bulgarie. C’est un célèbre entraîneur et mannequin masculin qui s’est fait un nom grâce à son corps très esthétique. Découvrez le parcours d’un homme passionné. Un basketteur converti en adepte de la musculation Un basketteur de talent Avant de …

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Quels sont les meilleurs coachs sportifs à Marseille dans les Bouches-du-Rhône ?

La ville phocéenne et le sport, c’est une histoire d’amour. Il suffit de voir l’attachement qu’on les habitants de la ville avec l’OM, club mythique de Marseille. C’est aussi pourquoi les Marseillais sont aussi intéressés par les coachs sportifs. Ce sont des personnes qui louent leurs services et leurs connaissances aux personnes ayant besoin d’une …

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Top 7 des exercices de cardio à faire à la maison

Top 7 des exercices de cardio à faire à la maison

Le cardio-training se pratique pour entretenir le corps et rester en forme. Les exercices de cardio s’effectuent aussi bien en salle que chez soi. Idéal pour renforcer le système cardio-vasculaire et cardio-respiratoire, l’entraînement rassemble des exercices de fitness sollicitant le muscle cardiaque. Il prévient les maladies cardiovasculaires tout en favorisant la perte de graisse. Découvrez …

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Quels sont les meilleurs coachs sportifs à Montpellier dans l’Hérault ?

Les coachs sportifs sont le phénomène du moment. Pour un prix plus ou moins modique, ils permettent aux gens de suivre un entraînement personnalisé, loin des salles de sport habituels. Là, l’atmosphère et le sport y sont aseptisés, de quoi perdre rapidement la motivation du départ. Mais avec un entraîneur personnel, les choses sont différentes. …

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WaterRower Rameur avec Résistance à Eau

Rameur WaterRower (avec résistance à eau) : mon test, mon avis

Le rameur WaterRower (avec résistance à eau) est un appareil d’entraînement très complet. Il aide à développer et à tonifier les muscles. Cet aviron d’intérieur renforce aussi la fonction cardiovasculaire et augmente l’endurance. Je peux vous assurer qu’un entraînement régulier avec cet appareil de fitness vous permettra d’avoir une très bonne condition physique. Le fait …

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Concept2 Modèle D Rameur

Rameur Concept 2 modèle D: mon test, mon avis

Les sportifs amateurs et les athlètes professionnels apprécient le rameur Concept 2 modèle D parce qu’il est facile à utiliser. Les mouvements qu’il permet d’effectuer, font travailler à la fois les muscles des jambes, des bras et des abdo. Ces exercices peuvent être réglés selon le niveau voulu. Ils sont parfaits pour améliorer votre endurance …

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Rameur Kettler Kadett : mon test, mon avis

Le rameur Kettler Kadett est un bon moyen d’améliorer votre santé. Il vous aidera à exercer la plupart des groupes musculaires et améliorera l’état de santé de votre cœur. Utilisable aussi bien par les athlètes professionnel que par les amateurs, le Kettler Kadett est un accessoire parfait pour ceux qui veulent maintenir leur forme physique, …

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