L’intérêt des pompes (ou push up) et quelques déclinaisons
Dans cet article , je vais vous présenter une vingtaine de déclinaisons de la pompe. Quel intérêt me direz vous à pratiquer différentes variantes de cet exercice mondialement connu ? La réponse est assez simple, permettre une fois de plus au corps de travailler dans tous les plans de l’espace , toujours dans une posture non […]
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