Fascia : quels sont les différents types d’étirements et leurs intérêts ?
Stretching est un terme anglais qui signifie étirement. En français, on l’utilise pour désigner une discipline visant à améliorer la souplesse du corps par des exercices d’étirement musculaire. D’un point de vue scientifique, le stretching peut être défini comme une mise en tension douce et progressive des muscles, suivie d’un maintien de la position d’étirement […]
Fascia : quels sont les différents types d’étirements et leurs intérêts ? Lire la suite »