Comment devenir bodybuilder professionnel ?

Vous souhaitez être culturiste professionnel ? Vous possédez la génétique et la motivation afin de devenir un véritable bodybuilder professionnel ? Comment aller de la salle jusqu’aux podiums ? Il n’y a qu’une petite poignée d’individus qui décrochent une carte pro tous les ans. Si vous désirez faire le grand saut, découvrez tout ce que cela implique pour vous. Première recommandation : préparez-vous mentalement si vous désirez remplir votre objectif ! Ensuite, cela sera un réel travail continuel, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Désormais, je vais vous dire tout ce qu’il y a à savoir sur le métier de bodybuilder professionnel.

La génétique : une réalité amère pour le bodybuilder

Être culturiste professionnel, c’est certainement votre rêve, voire même votre obsession. La finalité de cet écrit n’est pas que vous soyez décourager. C’est même le contraire ! Nous vous recommandons de vivre à fond votre passion et de vous offrir les moyens afin de remplir votre but. Néanmoins, prenez en compte que les culturistes arrivant pro possèdent une génétique spécifique.

Sans un entraînement rude, vous ne remplirez pas votre objectif. Les heures interminables à s’entraîner à la salle finissent toujours par payer. C’est la génétique qui s’occupe du reste. Peu de personnes possèdent la génétique nécessaire afin d’aller jusqu’au bout des choses. Si vous désirez gagner des concours et engranger des contrats de sponsors, il est nécessaire d’être « parfait » pour être bodybuilder professionnel.

Entraînement et alimentation

Il faut que la totalité des éléments que sont vos entraînements, votre nutrition et votre qualité de vie soient sans aucun défaut. Il faut être au TOP 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Il ne s’agit plus d’une activité « loisir » mais d’une existence totale spécifique au bodybuilding. Si vous désirez réellement être un culturiste pro, il faut que vous soyez prêt à réorganiser entièrement votre existence. Vous devrez suivre un programme d’entraînement rigoureux. Et les excuses ne devront pas être de la partie !

Vous devrez prendre le plus soin possible de votre alimentation. Cela peut aller jusqu’à peser chacun de vos aliments, faire des tupperwares et conserver le contrôle absolu de ce que vous consommez. La nutrition sportive est une véritable science. Vous devrez la connaître sur le bout des doigts pour devenir culturiste professionnel. Vous allez sans aucun doute dire adieu aux boissons genres sodas. Même chose pour les boissons alcoolisées. Vos heures de sommeil doivent être au moins de huit heures chaque nuit. Vous devrez jauger entre votre vie professionnelle, personnelle et le culturisme, tout en conservant du temps libre à côté. Cela n’est pas une mince affaire.

Attendez-vous à ce que votre vie sociale et personnelle en prennent un sacré coup. Ainsi, comment faire afin de s’en sortir ? Tournez-vous vers les services d’un coach dans le but de ne pas vous perdre ! Ce coach vous donnera les recommandations nécessaires pour prendre de la masse, votre sèche, votre routine et dans le but de vous donner une motivation maximale afin d’affronter les épreuves de la vie.

Prendre part à des concours

Prenez le plus d’expérience possible ! Il n’y a que cela qui forme et vous aide à être un véritable bodybuilder professionnel. De quelle façon ? Procédez à une inscription à des petits concours locaux. Cela vous offrira la possibilité de nettement comprendre la manière dont marche les concours et comment votre corps fait face au régime ainsi qu’au stress de la compétition. C’est également là que vous allez vous habiter à la pose.

Même si vous vous êtes entraînez devant un miroir chez vous, ce genre de choses s’apprend sur scène. Le rasage du corps, la pose qu’il faut, tanner de façon uniforme votre corps et vous recouvrir d’huile, cela s’apprend et cela est loin d’être simple. Vous pouvez vous entraîner autant que vous désirez à la salle. Vous devrez également faire face aux scènes amateures locales afin de gagner de l’expérience, cette dernière devant devenir de plus en plus solide (tout comme vous) au fil du temps. Cela vous donnera la possibilité de savoir ce que vous faites et d’acquérir de plus en plus de confiance en vous.

Il est nécessaire de se faire de se faire connaître

Vous faites des entraînements assidus, vous mangez bien et vous prenez part aux compétitions locales … Et puis ? Vous devrez acquérir un nom ! Et oui, il est nécessaire de se démarquer et de gagner en renommé.

• Les compétitions locales sont une très bonne façon de réseauter avec la concurrence et d’attirer de multiples sponsors et des juges. Or, cela est insuffisant !
• Servez-vous des réseaux sociaux afin que l’on vous remarque de façon positive.
• Recommandation : ouvrez un compte sur le réseau social Instagram (avec séparation de votre compte personnel) et réseautez, partagez et optimisez votre visibilité.

Décrocher sa carte pro de bodybuilder professionnel

Afin d’être un véritable culturiste professionnel, vous devrez vous rendre aux États-Unis afin de décrocher le sésame tant recherché : la fameuse carte IFBB Pro. L’IFBB (il s’agit de la Fédération Internationale de bodybuilding et fitness) est la fédération organisant les compétitions locales, nationales, régionales, internationales, sans oublier les Championnats du Monde de culturisme et de fitness.

Afin de débuter, il faut gagner une catégorie de poids de concours régional. Seconde étape, il est nécessaire d’obtenir une invitation (après cette victoire) à une compétition Pro Qualifier. Puis, troisième et dernière étape, si vous décrochez des Overalls (toutes catégories si vous préférez) dans votre catégorie de compétition Pro Qualifier, vous aurez votre carte IFBB Pro. Facile ? Non ! Le chemin est interminable et cher. Il n’y a que les plus motivés qui réussiront. Cette carte pro offre la possibilité de prendre part à des événements pros et (sans aucun doute) de débuter votre profession de culturiste pro !

La phase finale de ce processus a un nom : le concours Mr Olympia. Il s’agit du concours le plus prestigieux de ce monde. Comment décrocher le Graal ? Il est possible d’y prendre part en gagnant l’un des concours IFBB Pro. Si vous êtes entre la deuxième et la cinquième place, vous engrangerez des points. Une fois la saison terminée, les comptes sont faits et les cinq athlètes possédant le plus de points gagnent leurs tickets respectifs pour Mr Olympia. Les cinq premiers du concours Mr Olympia de l’année précédente sont quant à eux qualifiés de façon automatique pour l’année suivante. Au final, Mr Olympia est la compétition qui intègre les meilleurs culturistes IFBB Pro League à l’international.

Faites attention à l’entourage

Même si cela est votre décision, votre entourage va être impacté par ce nouveau style de vie. Enfants, amis, parents, colocataire, conjoint, enfants, famille etc : ils subiront votre fatigue, vos hauts, vos bas ou encore la variation de vos humeurs. Vous serez obsessionnel par rapport à votre régime alimentaire et votre entraînement. Soyez patient avec vos proches. Ce sont malheureusement la plupart du temps les individus qui vous aideront le plus qui subiront le plus votre objectif de devenir bodybuilder professionnel.

Le chemin afin d’être bodybuildeur professionnel est grand ! La musculation est plus qu’un sport. C’est avant tout un véritable mode de vie. Afin de décrocher le statut de pro, cela doit devenir la priorité et le sens de votre existence. Il faut savoir se faire remarquer et se démarquer grâce à sa perfection. Vous serez sur scène pour peu de temps. Personne ne sera là durant vos 365 journées de sacrifices chaque année. Alors, vous avez les épaules ? Faites-le dans ce cas ! Donnez-vous les moyens d’être bodybuilder professionnel et de réaliser votre rêve !