Etirements des abdos : Exercices, conseils & tutoriel
Des abdominaux forts signifient un ventre tonique, une position centrale correcte et un dos en bonne santé. Des abdominaux en bonne santé assurent une bonne répartition de la charge et protègent les muscles du plancher pelvien. Toutefois, il ne suffit pas de muscler les abdominaux, des étirements réguliers après chaque entraînement sont également importants pour […]
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