Medicine Ball : Votre allié puissance
Préparez vous à jeter des kilos pour de vrai Medicine ball : Un atout de poids Si vous n’avez jamais travaillé avec une medicine ball, démarrez par un modèle léger (entre 3 et 7 kg) et allez-y doucement, en vous concentrant sur le mouvement. Il faut travailler le contrôle de son corps avant de porter […]
Medicine Ball : Votre allié puissance Lire la suite »